Thérapiescognitivoémotionelles - Parcours Praticien
- Cycles Expert
- Gestion du stress & des émotions en TCC 3j
- Ruminations mentales et inquiétudes en TCCE 2j
- Compétences émotionnelles en TCC, 3j
- Habiletés mentales & cognitives 3j
- Affirmation de soi en TCC 2j
- Estime de soi & confiance de soi en TCC 2j
- Burn-out en TCC 2j
- Thérapie ACT
- Thérapie centrée sur les émotions 3J
- Thérapie d'Activation Comportementale 2j
- Thérapie de pleine conscience
- Thérapie fondée sur la compassion
- Psychologie positive
- Thérapie des schémas 4j
- Thérapie comportementale dialectique (TCD)
- Posture thérapeutique 3j
- Entretien motivationnel 3j
- En pratique
Thérapies
brèves
pluriellesThérapies
psycho-
trauma- Parcours Praticien
- Cycle Expert
- Psychothérapie du trauma en 5 outils 8j
- Crise suicidaire 3j
- Crise psychologique et stress dépassé 3j
- Violences conjugales, sexuelles 3j
- Faire face à l’agressivité et à la violence patient 3j
- Colère et agressivité 3j
- Deuil et pathologies associées 2j
- Stress et troubles anxieux 2j
- Dépression et troubles de l'humeur 2j
- Entretien motivationnel 3j
- Thérapie EFT, niveau 1, 3j
- Thérapie EFT, niveau 2, 3j
- Thérapie Somatic Experiencing 3j
- Mouvements oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale 9j
- En pratique
Thérapies
de la
familleThérapies
psycho-
corporellesThérapies
Socle
communPsycho
pathos
- Parcours Praticien
- Cycles Expert
- Psychopathologies et psychothérapies 2j
- Stress et troubles anxieux 2j
- Dépression et troubles de l'humeur 2j
- Dépendances et troubles addictifs 2j
- Insomnies et troubles du sommeil 2j
- Nutrition et troubles alimentaires 3j
- Activité physique et santé mentale 2j
- Sexologie et troubles de la sexualité 2j
- Colère et agressivité 3j
- En pratique
Psycho-
santé du
travaile-thérapie
e-santé
Cardiac coherence exercise: in the garden
Scenario
You will create your own garden by mastering cardiac coherence. You will literally bring the flowers, the trees, and all the plants of your garden to grow. You will see them develop and bloom as a direct result of improved cardiac coherence.
Beginning of the exercise
You discover the garden – plants are still scarce.
End of the exercise
You have brought plants, trees and flowers to grow into a wonderful garden (its appearance will be different each time the exercise is used).
- If your cardiac coherence is poor, you will only bring few plants to grow, and the garden will remain sad and sullen.
- On the contrary, by improving cardiac coherence, you will bring many different plants to grow, and the whole garden will bloom and blossom into a lush, beautiful landscape.
Of course, you have already understood that, in keeping with the philosophy of gardening, this exercise allows you to spruce up your own garden—and thus to spruce up your own system.
Objectives
YOu are assigned two objectives:
- Make the garden as beautiful as possible.
- Reach, if possible, the utimate stage of the exercise: a Japanese cherry tree grows in the garden and symbolizes perfect cardiac coherence.