Etre à l'écoute de son corps : 4 exercices de méditation
Etre à l'écoute de son corps : 4 exercices de méditation
Votre corps est un formidable poste d’observation de ce qui se passe en vous, au niveau psychologique et mental, car vos émotions et vos pensées l’habitent et le modifient en permanence. Beaucoup de souffrances, de pathologies sont liées à une mauvaise écoute, une mauvaise compréhension de votre corps. La pratique de la méditation va affiner votre capacité à percevoir ce qui se passe en vous au niveau corporel et développer une meilleure intelligence de votre corps.
La méditation va vous aider à atteindre une certaine forme de sérénité, de pacification intérieure. Sérénité ne signifie pas retiré du monde où plus rien ne vous atteint ni ne vous touche. Il s’agit d’apprendre à affronter votre existence quotidienne avec le moins de perturbations et le moins de troubles possibles. La finalité est bien cette forme de sérénité active, comme moyen d’entrer dans la vie et de lui faire face sans être trop durablement ou trop péniblement touché.
La licence SymbioLive Méditation vous est consentie pour une utilisation à titre personnel, pour vos besoins exclusifs.
Pour toute exploitation professionnelle, exploitation de groupe, exploitation commerciale des exercices, nous vous remercions de consulter l’offre SYMBIOCENTER.
CD audio : Etre à l'écoute de son corps
CD audio : Trouver la sérénité par la méditation
