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Psychologie de la performance

Dans nos locaux
Durée : 3 jours
28-29-30 octobre 2019
26-27-28 octobre 2020
Tarifs Formation € TTC
Individuel, Entrep <10 890 €
Entrep >10, Institution 1390 €
 
Dans vos locaux
Durée et tarif sur mesure.

Les routines pour concilier efficacité personnelle et bien-être au travail




Une routine de performance se décrit comme " un ensemble ou schémas de pensées, d’actions ou d’images que l’on reproduit systématiquement avant d’exécuter une performance " (Crews & Boutcher, 1986).

Bien souvent associée à une performance précise lors d’une échéance donnée, la routine de performance peut également être appliquée au monde du travail - lieu où il s’agit de performer régulièrement et efficacement - l’objectif principal restant toujours le même : réaliser les activités avec un meilleur rendement et un bien-être plus important. (...)

(...) Au cours de nos trois jours, l’intervenant / référent en entreprise découvrira comment déployer et optimiser une bonne routine de performance, tout en cultivant son bien-être, pour aborder la tâche de travail :
  • en impactant les facteurs directement liés à la performance comme le niveau d’activation, la concentration, la motivation, etc.
  • en agissant sur les facteurs indirects de la performance qui constituent des éléments majeurs et objectifs du bien-être comme la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, etc.
Il sera à même de comprendre et d’appliquer un modèle de référence, celui du sportif de haut niveau, auprès des salariés :
  • se motiver pour enchaîner des charges importantes de travail;
  • gérer la fatigue et être en forme optimale lors des moments importants;
  • se donner des objectifs clairs et bien définis à court, moyen et long terme;
  • se concentrer et être efficace le jour J.
Nous lui montrerons comment cette pratique du champion - la routine de performance - peut être transposée et appliquée à n’importe quelle personne, dans n’importe quel secteur.



Analyse d’une routine de performance d’une personne

  • Analyse de la régulation du niveau d’activation.
  • Analyse du niveau de stress.
  • Repérage des moments de fatigue, des pics de stress, des pics d’attention.

Conseils et entraînement aux techniques permettant d’optimiser une routine de performance

  • Gestion de l’énergie et des rythmes biologiques et psychologiques.
  • Optimisation de l’attention.
  • Renforcement de la motivation intrinsèque.
  • Développement de l’affirmation de soi et de la confiance en soi.
  • Gestion du stress et des émotions.

Etudes de cas

  • Diagnostic avec routine de performance avant l’intervention.
  • Hypothèses de travail.
  • Programmation de techniques et entraînement.
  • Réévaluation de la routine de performance en fin de travail.
  • Apprendre à analyser les routines de performance d’une personne au travail, repérer les comportements, discours internes, émotions, objectifs fixés, qui ne sont pas propices à la performance et au bien-être.
  • Comprendre et appliquer un modèle de référence, celui du sportif de haut niveau vivant des performances répétées.
  • Savoir utiliser les techniques classiques des thérapies comportementales et cognitives comme le contrôle respiratoire, la relaxation, la méditation de pleine conscience, l’imagerie mentale, le dialogue interne, l’arrêt de la pensée, le switch, etc.
Le cursus Psychologie de la performance : les routines pour concilier efficacité personnelle et bien-être au travail concerne tous les professionnels, intervenant ou référent en entreprise, concernés par le stress et la santé psychologique au travail, la qualité de vie et les risques psychosociaux en milieu professionnel.
Sont donc concernés :

Formation - Conseil - Management

  • Formateurs
  • Coachs
  • Consultants
  • Éducateurs et travailleurs sociaux
  • Dirigeants, Managers, DRH, RRH
  • Responsables HSE
  • Membres CHSCT

Santé - Education en santé

  • Médecins du travail
  • Psychologues du travail
  • Professionnels de l’éducation et de la prévention santé
    Médecins, préventeurs, infirmier(e)s du travail, kinésithérapeutes, ostéopathes, ergonomes
  • Thérapeutes et professionnels de l'aide et de l'accompagnement justifiant d’interventions en entreprises

Docteur Yancy DUFOUR

  • Docteur en psychologie
  • Préparateur mental et professeur certifié d’EPS
  • Responsable du Diplôme Universitaire Préparation mentale et psychologique du sportif de l’Université de Lille 2
  • Président du Centre Ressource en Optimisation de la Performance et de la Psychologie du Sportif du Nord pas de Calais

L'appui hospitalo-universitaire

Notre formation Psychologie de la performance : les routines pour concilier efficacité personnelle et bien-être au travail est :
  • issue de l'environnement hospitalo-universitaire et basée sur un ensemble de cursus délivrés lors du Diplôme Universitaire Préparation mentale et psychologique du sportif de l’Université de Lille 2;
  • conçue et animée par un intervenant – psychologue et préparateur mental – responsable de deux Diplômes Universitaires et ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics;
  • confirmée par une attestation signée par Monsieur le Docteur Yancy Dufour et Monsieur Yvon Mouster, Président de Symbiofi, précisant la nature et la durée de la formation ;
  • est structurée pour la pratique et l’intervention opérationnelle en entreprise : acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant à l‘intervenant et au référent en entreprise de pouvoir à son tour les transmettre aux salariés dans sa pratique professionnelle et d’obtenir des effets positifs et durables ;
  • est structurée pour la pratique et l’intervention opérationnelle en entreprise, quelque soit le niveau de l’intervenant dans sa vie professionnelle ;
  • est délivrée à des groupes restreints (16 personnes maximum) afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

Le plateau technique

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 125m2, dédié, multi-espaces (théorie, pratique, restauration) au cœur du CHRU de Lille.

Téléchargement du support du Docteur Yancy Dufour : 320 diapositives

Administratif

Téléchargez le programme de la formation

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Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHRU de Lille,
Métro Lille CHR B-Calmette : Ligne 1
Arrêt de bus "Eurasanté": Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
Localiser sur Google Maps


S'y rendre :
Plan du site CHRU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires matin : 9h30-13h30 / Horaires après-midi : 14h30-17h30

Restauration

Petit déjeuner vitalité : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, cake, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi Plateau repas : chaque jour un plateau différent d'un de nos partenaires traiteurs.

Hébergement

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Règlement intérieur du site de la formation

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