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Maîtrise de la cohérence cardiaque

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Exercice de cohérence cardiaque: la plage

Soumis par alex le jeu, 21/06/2007 - 15:08.

Principes

Vous allez modifier les conditions météorologiques de ce bord de mer en fonction de votre cohérence cardiaque.
Tout l’environnement - le ciel, les nuages, le soleil, la mer, le bruit, le vent – va évoluer en temps réel par la maîtrise de la cohérence cardiaque.

Début d'exercice

Vous arrivez sur un bord de mer qui se trouve sous la tempête : orage, tonnerre, pluie, vent et ciel sombre.

 

Etape ultime

Vous ramenez un beau temps éblouissant sur ce bord de mer pour en faire un endroit paradisiaque.

 
  • Si votre cohérence cardiaque est faible, le bord de mer restera sous la tempête tropical.
  • Au contraire, plus votre cohérence cardiaque sera forte, plus vous ramènerez le soleil et la quiétude dans ce paysage marin pour en faire un endroit idyllique.
Vous l’avez compris : en calmant cette tempête tropicale et en apportant le soleil, cet exercice vous permettra de vous calmer vous-même et de vous maîtriser intérieurement.

Objectifs

Vos objectifs sont de :

  • Ramener le beau temps.
  • Conserver ce beau temps le plus longtemps possible.