Pourquoi intervenir sur la variabilité cardiaque ?

Cette diminution peut être interprétée comme une perte de la flexibilité du système parasympathique, le système cardio-régulateur. Elle pourrait expliquer, en partie, les conséquences négatives du stress sur les systèmes cardio-respiratoire et cérébral.
Un manque de flexibilité et un système rigide exposent donc aux pathologies somatiques et psychologiques.

Puisque la recherche montre que nos perceptions comme nos réactions affectent notre variabilité cardiaque, c’est en apprenant à la modifier pour la rendre cohérente, que nous allons agir sur l’ensemble de notre physiologie et économiser de l’énergie pour notre organisme.