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Gestion du stress, traitement de l'anxiété : SYMBIOLINE Personnal Edition
Se soigner
par soi-même
Conçu comme un prolongement du face à face avec le professionnel (thérapeute, coach ou formateur), SYMBIOLINE s’inscrit dans une approche de self-help thérapie, c'est-à-dire soigner le stress et l'anxiété par soi-même.
Elle donne d’abord accès aux bases de la relaxation par des exercices appropriés et permet ensuite d’apprendre à contrôler son état de stress, son anxiété et ses émotions par la technique de la cohérence cardiaque.
L’idée maîtresse de SYMBIOLINE Personnal est de vous guider vers le contrôle de votre coeur et de votre respiration par un programme éducatif innovant tout en visualisant immédiatement le résultat sur votre ordinateur par la technique d’auto-contrôle (biofeedback).
L’entraînement par SYMBIOLINE Personal Edition va ainsi permettre à votre organisme de retrouver la flexibilité nécessaire pour adapter ses réponses émotionnelles face au stress.
L'apprentissage régulier vous redonnera le contrôle sur votre propre corps, y compris sur certaines fonctions dites involontaires, de façon à prévenir et traiter un ensemble de problèmes de santé liés au stress
Le concept peut se résumer ainsi : "prendre conscience, c’est prendre contrôle".
