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Exercice de cohérence cardiaque: le jardin
Soumis par alex le mer, 13/06/2007 - 14:49.
Principes
La personne accompagnée va créer son jardin, par la maîtrise de la cohérence cardiaque.
En effet, elle va faire pousser en temps réel les fleurs, les arbres et toutes les plantes de ce jardin et le voir ainsi se développer en fonction de sa cohérence cardiaque.
En effet, elle va faire pousser en temps réel les fleurs, les arbres et toutes les plantes de ce jardin et le voir ainsi se développer en fonction de sa cohérence cardiaque.
Début d'exercice
La personne accompagnée pénètre dans le jardin où les plantes sont rares.
Fin d'exercice
La personne suivie a créé son jardin en faisant pousser les plantes, les arbres et les fleurs, un jardin merveilleux et qui sera chaque fois différent.
- Si la cohérence cardiaque de l'utilisateur est faible, il fera pousser peu de plantes et son jardin restera triste.
- Au contraire plus sa cohérence cardiaque sera forte, plus il fera grandir une multitude de plantes diverses et variées et plus son jardin sera merveilleux et épanoui.
Vous l’avez compris : fidèle à la philosophie du jardinage, cet exercice propose à la personne accompagnée de s'entretenir soi-même en entretenant son jardin.
Objectifs
Les deux objectifs de la personne suivie sont de :
- Créer le plus beau jardin possible.
- Arriver peut-être à l’étape ultime où elle fera pousser le cerisier japonais.
