Le circuit des émotions

Toutes les émotions que nous ressentons comme l’anxiété, la culpabilité, la tristesse mais aussi la joie, mettent en jeu un circuit complexe impliquant certaines structures du cerveau et le système nerveux autonome.

L’amygdale cérébrale, structure appartenant au système limbique, joue un rôle essentiel dans notre façon de décoder et ressentir les émotions.
Les émotion déclenchent des réactions automatiques par l’intermédiaire de l’amygdale qui envoie des connexions nerveuses aux noyaux du système nerveux autonome et du tronc cérébral ainsi qu’à l’hypothalamus qui va déclencher la réponse endocrinienne (cortisol, endorphines…).

Les réactions physiologiques associées aux émotions permettent de nous adapter, par exemple face à la peur, de lutter ou de fuir.

Le système nerveux autonome joue un rôle fondamental dans l’adaptation aux émotions. Lorsqu’il est hyperactif, il peut aussi avoir des effets négatifs directs sur les organes périphériques et notamment le cœur.