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Activité physique et psycho-santé

Dans nos locaux
Durée : 2 jours
4-5 Juillet 2017

Tarifs Formation € TTC
Individuel, Entrep <10 490 €
Entrep >10, Institution 690 €
 
Dans vos locaux
Durée et tarif sur mesure.

La démarche, les comportements et les outils




Les bienfaits pour la santé physique d’une activité physique régulière sont scientifiquement bien documentés. Elle joue notamment un rôle fondamental en prévention des maladies cardiovasculaires ; elle réduit le risque de certains cancers (colorectal, sein, endomètre, poumon, prostate) ; elle permet d’éviter le gain de poids et elle favorise des rythmes de sommeil sains.

Mais l'activité physique permet également de maintenir ou d'améliorer le bien-être psychologique en agissant sur le renforcement des facteurs de protection individuels, tels que l'estime de soi, le sentiment d'efficacité, l'image corporelle, la qualité de vie, et la satisfaction face à la vie.

Les études révèlent ainsi que l’activité physique, comme traitement de l’anxiété et de la dépression, est aussi efficace que des antidépresseurs ou la psychothérapie pour les cas légers à modérés.
Même pour des problèmes graves de santé mentale comme par exemple la schizophrénie, l’activité physique se révèle une thérapie complémentaire importante.
Il a aussi été démontré qu’une activité physique régulière améliorait le fonctionnement comportemental chez ceux qui avaient des symptômes d’hyperactivité avec déficit de l’attention.
Chez les personnes âgées, l’activité physique pourrait également aider à réduire le risque de démence et de maladie d’Alzheimer.
Enfin, l’activité physique en tant qu’intégrateur et catalyseur social, entraîne différentes formes d'états psychologiques positifs chez une personne - sentiment d'appartenance, sécurité, reconnaissance de sa valeur personnelle - contribuant à accroître la motivation à adopter des comportements sains et modulant favorablement la réponse au stress.

Ces données, indiquant combien l’activité physique est efficace dans la prévention et la prise en charge de la santé physique et mentale, font valoir la nécessité pour tous les professionnels de l’aide et de l’accompagnement de faire plus de conseil et de promotion sur les bienfaits d’une pratique régulière auprès de leur patientèle.
Ce sera l’objet de cette formation de 2 jours au cours desquels les professionnels apprendront la démarche, les comportements et les outils à maîtriser pour profiter pleinement des effets très positifs de l’activité physique sur la santé mentale.

Pour ce faire, notre intervenant s’appuiera sur de nombreuses expériences issues de sa pratique personnelle, de son ancien métier de professeur d’Education Physique et Sportive, de formateur dans les métiers du sport et du bien-être, de docteur en psychologie et préparateur mental dans le sport. A côté des apports théoriques, les études de cas seront donc nombreuses. Différents outils seront développés et travaillés et divers exercices pratiques seront réalisés par les participants
  • Activités physiques, sports, de quoi parle-t-on ?
  • Activités physiques et bienfaits sur la santé mentale : effets sur la gestion des émotions, sur l’estime de soi, sur la confiance en soi, l’attention et la mémoire, les habiletés sociales, etc.
  • Quelles activités physiques selon quels besoins ?
  • Activités physiques et motivation : comment inciter une personne à pratiquer une activité physique, comment faire pour que cette pratique perdure ?
  • Quels outils pour accompagner la pratique d’une activité physique : liens entre activités physiques et outils des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) : fixation d’objectifs, arrêt de la pensée, imagerie mentale, dialogue interne, analyse d’une routine…
  • Liens entre activités physiques et niveaux de conscience (mindfulness, auto-hypnose…).
  • Activités physiques et bien-être total (l’état de Flow) mais aussi activités physiques et pathologies mentales : burnout sportif, bigorexie, dysmorphophobie, conduites addictives…
  • Savoir promouvoir les recommandations générales d’activité physique, en sensibilisant les populations.
  • Informer les patients/clients des liens entre l’activité physique, la santé et le bien-être selon leur condition, sexe et âge.
  • Pouvoir définir avec eux le programme leur convenant le mieux, tout en développant de nouveaux moyens pour l’accompagnement et la prise en charge de cette activité physique.
  • Etudier les effets de l’activité physique sur la santé mentale et mieux cibler les pratiques selon les besoins.
  • Montrer comment il est possible d’exploiter les différentes techniques des thérapies cognitives comportementales et émotionnelles (TCCE) pour accompagner la pratique d’une activité physique afin d’agir de manière efficace et durable sur la santé mentale.
  • Réduire les effets dus au stress et à la détresse psychologique par l’activité physique en donnant aux personnes les moyens et les ressources nécessaires pour faire face à l'adversité et gérer les événements de la vie quotidienne.
La formation Activité physique et psycho-santé : la démarche, les comportements et les outils sera animée par un intervenant de haut niveau - docteur en psychologie et préparateur mental - ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics.

DOCTEUR YANCY DUFOUR

  • Docteur en psychologie.
  • Préparateur mental et professeur certifié d’EPS
  • Responsable du Diplôme Universitaire Préparation mentale et psychologique du sportif de l’Université de Lille 2.
  • Président du Centre Ressource en Optimisation de la Performance et de la Psychologie du Sportif du Nord pas de Calais.
La formation Activité physique et psycho-santé : la démarche, les comportements et les outils concerne tous les professionnels exerçant une activité professionnelle d'aide et d'accompagnement, impliqués dans la prise en charge psychologique et souhaitant découvrir les bases théoriques et pratiques en psychopathologies et psychothérapies. Sont concernés :

SANTE

  • Professionnels des psychothérapies : Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
  • Professionnels de santé : Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
  • Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces : Sophrologues, professeurs de yoga / reiki, relaxologues, thérapeutes, etc.
  • Médecine de prévention.
  • Services de réadaptation : Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
  • Services de sevrage : Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
  • Centres spécialisés : Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.

MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION

  • Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
  • Ergonomes.
  • Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
  • Coachs.
  • Consultants.
  • Éducateurs.
  • Travailleurs sociaux.

SPORT

  • Médecins du sport.
  • Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
  • Professeurs d’éducation physique et sportive.

LA DYNAMIQUE HOSPITALO-UNIVERSITAIRE

Notre formation Activité physique et psycho-santé : la démarche, les comportements et les outils est :
  • appuyée sur la dynamique hospitalo-universitaire de Lille et en particulier sur les programmes délivrés lors du Diplôme Universitaire Préparation mentale et psychologique du sportif de l’Université de Lille 2;
  • conçue et animée par un intervenant – psychologue et préparateur mental – responsable de deux Diplômes Universitaires (DU) et ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics;
  • confirmée par une attestation signée par le docteur Vincent Jardon et par Mr Yvon Mouster, Président de Symbiofi ;
  • centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables ;
  • structurée pour la pratique opérationnelle, quelque soit le niveau de l’intervenant dans sa vie professionnelle ;
  • délivrée à des groupes restreints (16 personnes maximum) afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

ESPACE DE FORMATION

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 240m2, dédié, multi-espaces (la théorie, la pratique, la restauration), au cœur du CHRU de Lille.

Il est précisé que :
  • la formation Activité physique et psycho-santé : la démarche, les comportements et les outils est une formation ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire & intégrative : compétences opérationnelles, boîtes à outils pratiques, savoir-faire expérientiel;
  • le professionnel recevra, à l’issue de la formation, une Attestation de formation signée par le Docteur Yancy DUFOUR - docteur en psychologie et intervenant - et par Yvon Mouster - Président de Symbiofi - précisant notamment le thème de la formation, sa durée et son intervenant.

Il est également précisé que SYMBIOFI, enregistrée sous le numéro 31 59 06883 59 auprès du préfet de région Nord-Pas de Calais, est :
  • organisme certifié AFAQ Formation Professionnelle



  • organisme habilité à délivrer des actions de formation DPC
    (anciennement OGDPC devenue ANDPC)


Administratif

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Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHRU de Lille,
Métro Lille CHR B-Calmette : Ligne 1
Arrêt de bus "Eurasanté": Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
Localiser sur Google Maps


S'y rendre :
Plan du site CHRU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires matin : 9h30-13h30 / Horaires après-midi : 14h30-17h30

Restauration

Petit déjeuner vitalité : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, cake, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi Plateau repas : chaque jour un plateau différent d'un de nos partenaires traiteurs.

Hébergement

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Règlement intérieur du site de la formation

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