Formation Relaxation thérapeutique, le Cycle de Spécialisation

La relaxation englobe l'ensemble des techniques qui permettent d’obtenir une réponse de relaxation. La réponse de relaxation décrite par Herbert Benson en 1974 correspond à un état marqué par une diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle : il en résulte une sensation de détente et de bien-être. Cet état physiologique s'oppose aux manifestations constatées lors de la réponse au stress et dans les états de tension et d'anxiété.

La relaxation est associée à de nombreuses pratiques. Dans notre formation Cycle de Spécialisation Relaxation thérapeutique sur 12 jours, nous aborderons les pratiques de bases en distinguant :

1. les techniques à point de départ corporel (contrôle respiratoire, détente musculaire progressive, ...) pouvant être qualifiées de superficielles au niveau de l'état de conscience
2. les techniques à point de départ mental (méditation, visualisation...) plus profondes au niveau de l’état de conscience.

Toutes ces méthodes aboutissent, à des degrés variables, à une réponse de relaxation à la fois corporelle et psychologique. Elles sont toutes d’un apport reconnu dans le stress, l’anxiété, la dépression, les dépendances et dans de nombreux problèmes de santé. Ces grandes méthodes sont aujourd’hui revisitées - on parle d’ailleurs de Nouvelle Relaxation - pour offrir aux professionnels un cadre scientifique validé dans le domaine médical et psychologique.

Vous pourrez, en suivant l’ensemble des niveaux du Cycle, acquérir ou actualiser ce socle fondamental de connaissances théoriques et

pratiques indispensables pour être spécialiste sur la thérapie basée sur les techniques de relaxation.

Vous découvrirez l'importance de ces différentes approches, revisitées, sur la sphère émotionnelle et leurs rôles dans l'accompagnement des sujets souffrants de mal-être physique et psychologique, peu accessible aux voies médicales classiques.

Nous vous présenterons les données scientifiques récentes et vous pratiquerez de nombreux exercices concrets – au travers de protocoles structurés - qui enrichiront votre palette thérapeutique..

Tout au long de la formation, les présentations théoriques seront ponctuées d’expérientiels et de retours sur les expériences afin de favoriser les liens entre les concepts théoriques enseignés et les expériences des professionnels. L’accent sera aussi mis sur l'intégration des acquis expérientiels et théoriques dans le processus de l’accompagnement thérapeutique.

Afin de vous engager dans les meilleures règles éthiques, déontologiques, cliniques et thérapeutiques de la pratique de la relaxation, le

Cycle de Spécialisation sur 12 jours est animé par une équipe de médecins et de psychologue.

Les professionnels, soucieux de maîtriser tous les outils psychocorporels et d’en acquérir une pleine expertise, pourront s’engager dans

une formation plus complète comme :

1. le Cycle Expert Thérapies psychocorporelles : bases scientifiques, protocoles et pratique professionnelle ;
2. le parcours complet Devenir thérapeute psychocorporel.