Formation Emotional Freedom Techniques (EFT), niveau 1

L’EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de Libération Émotionnelle) est une approche psycho-corporelle intégrative utilisée dans l’accompagnement de nombreuses difficultés émotionnelles, comportementales et somatiques.

Elle vise à réduire la détresse émotionnelle, améliorer la régulation des émotions et favoriser un meilleur équilibre psychologique et physiologique.

Souvent appelée « Tapping », l’EFT repose sur la stimulation par tapotements de points spécifiques situés sur le visage et le corps, associée à une focalisation sur l’expérience vécue et à des formulations d’acceptation.

Cette approche combine des éléments issus de l’exposition, des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCÉ), de l’approche centrée sur la personne, du contre-conditionnement ainsi que des concepts issus de la médecine traditionnelle chinoise.

Utilisée en cabinet, en institution et dans différents contextes d’accompagnement, l’EFT contribue à interrompre certains cercles vicieux émotionnels, cognitifs et physiologiques. Face à une situation anxiogène, le tapping peut favoriser une prise de recul, diminuer

l’activation émotionnelle et relâcher les tensions corporelles.

Dans le champ de la régulation émotionnelle, l’EFT est utilisée pour travailler sur des émotions telles que la peur, la tristesse, la colère, la culpabilité, la honte ou les sentiments d’impuissance. Elle aide à identifier les déclencheurs émotionnels, à réduire progressivement leur impact et à développer de nouvelles capacités d’adaptation. L’association entre verbalisation de l’expérience émotionnelle et stimulation corporelle constitue l’une de ses spécificités majeures.

Cette méthode non invasive est initiée par le professionnel puis progressivement transmise au patient afin qu’il puisse l’utiliser de façon autonome. Elle peut être mobilisée dans la gestion du stress, de l’anxiété, des tensions émotionnelles, des blocages psychologiques ou encore dans le développement de la confiance en soi.

L’EFT agit simultanément sur les dimensions émotionnelles, cognitives et corporelles de l’expérience humaine. Elle favorise une plus grande flexibilité psychologique, aide à dépasser certains schémas limitants et soutient l’engagement vers des objectifs cohérents avec les besoins de la personne.

L’un des apports majeurs de l’EFT réside enfin dans le fait qu’elle redonne progressivement au patient un rôle actif dans son processus de changement.

En renforçant le sentiment d’efficacité personnelle et les capacités d’auto-régulation émotionnelle, elle constitue un outil particulièrement utile dans une démarche de soin, d’accompagnement et de développement personnel.

Objet de la formation

Cette première session de formation à l’EFT permet d’acquérir les bases nécessaires pour commencer à pratiquer la technique en toute sécurité auprès de personnes présentant du stress, des douleurs, des tensions, des pensées anxieuses ou différentes formes de souffrance émotionnelle. Elle permet également d’expérimenter l’EFT sur soi-même afin de mieux comprendre ses mécanismes d’action et de développer des stratégies efficaces d’auto-régulation émotionnelle.

Cette première session de formation à l'EFT Clinique, permet de commencer à pratiquer en toute sécurité avec des personnes souffrant de stress, de douleurs, de tensions, de pensées anxieuses, et de pratiquer l'EFT Clinique sur soi-même pour contenir et gérer les débordements émotionnels.

La formation mixte associe e-learning, téléclasses interactives et présentiel au sein d’un parcours progressif en trois étapes complémentaires :

1.     Formation e-learning (7 heures)

Un parcours en ligne accessible à votre rythme permettant d’acquérir les fondements théoriques de l’EFT grâce à des vidéos, supports pédagogiques, ressources téléchargeables et quiz de progression.

2.     Téléclasses interactives

Des sessions en direct destinées à répondre aux questions des participants, approfondir certains points techniques et accompagner l’intégration des apprentissages.

3.     Formation présentielle (14 heures)

Deux journées consacrées aux démonstrations, mises en situation, exercices supervisés et jeux de rôle.

Chaque participant expérimente les outils dans le rôle de praticien et de patient afin de développer une maîtrise concrète de l’EFT. Les exercices font l’objet de débriefings permettant de consolider les apprentissages et d’ajuster les pratiques.

Approfondissement

À l’issue de ce premier niveau, les professionnels peuvent poursuivre le développement de leurs compétences en EFT Clinique au travers de plusieurs modules d’approfondissement permettant d’élargir progressivement leur champ d’intervention :

• EFT, niveau 2, en formation mixte pour perfectionner sa maîtrise des protocoles EFT et développer des stratégies d’intervention plus avancées.
• EFT, niveau 3, en formation mixte pour utiliser l’EFT dans l’accompagnement des événements traumatiques et de leurs conséquences psychologiques.
• EFT enfant adolescent, en formation mixte pour adapter les interventions EFT aux spécificités développementales de l’enfant et de l’adolescent.

Les professionnels souhaitant acquérir une maîtrise approfondie des aspects théoriques, cliniques et pratiques de l’EFT pourront s’orienter vers le Cycle de Spécialisation EFT Clinique, réunissant les niveaux 1, 2 et 3 au sein d’un parcours structuré et progressif.

Pour aller plus loin sur les approches psychocorporelles, les professionnels pourront valider - à partir de 15 jours de formation - le Cycle Expert Thérapies psychocorporelles.