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Formation Compétences émotionnelles en TCC
Ouverte en présentiel / distanciel

Dans nos locaux
Durée : 3 jours
27-28-29 mai 2024
Tarifs Formation € TTC
Individuel, Entrep <10 690 €
Entrep >10, Institution 990 €
Tarifs Formation + Symbiocenter
En savoir plus sur le Pack Symbiocenter
Individuel, Entrep <10 1180 €
Entrep >10, Institution 1980 €
 
Dans vos locaux
Durée et tarif sur mesure.

Identifier, comprendre, exprimer, réguler, utiliser




Les compétences émotionnelles (CE) désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, réguler et utiliser ses émotions et celles d’autrui (Mikolajczak, Quoidbach, Kotsou, & Nélis, 2014). Ces mêmes compétences se déclinent en trois niveaux (Mikolajczak, Nelis, Hansenne, & Quoidbach, 2008): connaissances, habiletés et dispositions :

  • le niveau connaissance renvoie aux connaissances implicites et explicites de l’individu à propos de ses compétences émotionnelles;
  • le niveau habilité correspond à la capacité de l’individu à appliquer ses connaissances en situation émotionnelle;
  • enfin, le dernier niveau est celui des dispositions qui se réfère à la propension de l’individu de se comporter de telle ou de telle manière dans les situations émotionnelles en général (Mikolajczak, Quoidbach, et al., 2014).
De nombreuses études ont montré qu'un niveau élevé de compétences émotionnelles impact les sphères les plus cruciales de la vie : le bien-être psychologique, la santé physique, la réussite académique, les performances au travail et les relations sociales et professionnelles. (...)

(...) Sur le plan psychologique, des CE élevées sont associées par exemple à une plus grande estime de soi, au bien-être et au niveau de satisfaction dans la vie (Gallagher & Vella-Brodrick, 2008; Schutte, Malouff, Simunek, Hollander& McKenley, 2002), ainsi qu’à une diminution du risque de développer des troubles psychologiques ou un burn-out (Mikolajczak, Menil, & Luminet, 2007).

Au niveau physique, elles sont en lien avec une meilleure santé physique. Les personnes ayant des compétences émotionnelles élevées auraient également tendance à présenter moins de symptômes à ce niveau (voir Schutte et al., 2007 ou Martins, Ramalho & Morin, 2010 pour une méta-analyse). Ce fait n'est pas surprenant puisqu’un niveau élevé de compétences émotionnelles diminue la réactivité neuroendocrine au stress (e.g. Mikolajczak, Luminet, Roy, Fillée & de Timary, 2007) et réduit la probabilité d'adopter des comportements nuisibles à la santé, comme le tabagisme, la consommation excessive d'alcool ou la conduite dangereuse (Brackett, Mayer et Warner, 2004; Trinidad-et-Johnson, 2002).

Sur le plan social, des CE élevées permettent de meilleures relations sociales et conjugales (Lopes et al, 2004;. Lopes, Salovey, Côté, & Beers, 2005). Elles permettent également de meilleures performances au travail en particulier - mais pas uniquement - dans les emplois comportant beaucoup de contacts interpersonnels.

Enfin, les compétences émotionnelles font également leur entrée dans les programmes d'études de nombreux secteurs. L'un de ces secteurs est celui de l'enseignement médical : bon nombre des compétences fondamentales des professionnels de la santé sont liées aux aptitudes interpersonnelles associées à l'interaction avec les patients (par exemple, la communication empathique ; Evans et Allen, 2002 ; Grewal et Davidson, 2008 ; Ruckdeschel et van Haitsma, 2004) ou aux aptitudes intrapersonnelles impliquées dans la gestion de situations délicates et stressantes (par exemple, la régulation des émotions).
Les compétences émotionnelles sont désormais ciblées comme des compétences clé dans le programme d'études des étudiants en médecine (Arora et al., 2010 ; Taylor, Farver, & Stoller, 2011). Par exemple, les compétences émotionnelles semble être importantes dans la formation des obstétriciens et des gynécologues pour améliorer la relation patient-médecin et augmenter la satisfaction des patients (Pilkington, Hart, & Bundy, 2012).

Au vu de ces résultats, de nombreuses interventions ciblant les compétences émotionnelles se sont développées (Daus & Cage, 2008) et des études récentes ont exploré les potentiels mécanismes d'action de ces interventions. Il semble que l'un des mécanismes par lesquels les compétences émotionnelles peuvent avoir des effets positifs consiste à agir comme un effet "tampon contre le stress" (Mikolajczak et al., 2009). Ainsi, face à une situation stressante, les personnes ayant des compétences émotionnelles élevées ont tendant à réagir de manière plus adaptive que celles ayant de moins bonnes compétences émotionnelles mais sont également moins impactés par les conséquences physiologiques de l’émotions et récupère donc plus rapidement une fois l’évènement émotionnel passé. Il semble donc important de pouvoir développer les compétences émotionnelles pour permettre aux individus de faire face plus facilement et rapidement aux situations menaçantes qu’elles soient personnelles et interpersonnelles.

Au cours de ces 3 jours de formation, vous aurez donc l’occasion de découvrir chacune des cinq compétences émotionnelles, les pratiques pour les développer ainsi que leur intégration dans votre pratique clinique.
L’ensemble des éléments présentés s’appuieront sur des recherches scientifiques récentes ayant montré l’intérêt du développement des compétences émotionnelles pour promouvoir la santé mentale mais également pour prendre en charge des difficultés psychologiques.
Enfin, des cas cliniques et des jeux rôles vous permettront d’intégrer au mieux les différents éléments abordés.

Les compétences émotionnelles

  • Les différents modèles des compétences émotionnelles
  • Les trois niveaux du modèles des compétences émotionnelle de Mikolajczak (2009)
  • Définition des compétences émotionnelles :
    - Identifier
    - Comprendre
    - Exprimer
    - Réguler
    - Utiliser
  • Etats des lieux des recherches sur les compétences émotionnelles
  • Des difficultés émotionnelles comme processus transdiagnostiques

Première compétence : identifier ses émotions et celles d’autrui

  • Identification des émotions
    - Définition d’une émotion
    - Modèle multicomponentiel d’une émotion
    - Fonction et utilité des émotions
    - Les émotions de base
    -Les bases neurobiologiques de l’émotion
    - Le modèle élargir et construire
  • Processus sous-jacents à l’identification
    - Ouverture attentionnelle
    - Conscience corporelle
  • Exercices
    1- identifier les émotions dans son corps
    2- identifier les différentes composantes de l’émotion
    3- Bulletin de météo intérieur

Deuxième compétence : comprendre ses émotions et celles d’autrui

  • Comprendre le besoin psychologique associé à l’émotion ressentie
  • Distinguer l’évènement déclencheur du besoin psychologique
  • Biais de pensées et croyances dysfonctionnelles
  • Accueillir l’émotion de l’autre et identifier son besoin psychologique insatisfait
  • Exercices
    1- comprendre la valeur fonctionnelle des émotions
    2- identifier les besoins sous-jacents aux émotions

Troisième compétence : exprimer ses émotions et celles d’autrui

  • Développer son vocabulaire émotionnelle
  • Développer les bases de la communication non-violente
    - Exprimer des faits
    - Exprimer son ressenti
    - Faire une demande claire
    - Exprimez son besoin
  • Les façons d’accueillir un message
  • Exercices
    1- s’entrainer à la communication bienveillante de ses émotions
    2- développer l’accueil des émotions de ses patients

Quatrième compétence : réguler ses émotions et celles d’autrui

  • Facteurs génétiques et environnementaux
  • Modèle de la régulation émotionnelle de Gross
  • Caractéristiques principales de la régulation émotionnelle
  • Régulation hédonique et instrumentale
  • Les stratégies de régulation émotionnelle
  • La régulation émotionnelle flexible
  • Importance de la Régulation émotionnelles
  • Exercices
    1- développer une régulation émotionnelle flexible
    2- relaxation
    3- restructuration cognitive
    4- respiration appaisante
    5 – réorientation de l’attention

Cinquième compétence : utiliser ses émotions et celles d’autrui

  • Optimiser l’effet de nos émotions
  • Prendre des décisions cohérentes avec nos buts et nos valeurs
  • Favoriser des relations satisfaisantes
  • Augmentation flexibilité attentionnelle
  • Développement des compétences de façon durable
  • Programme des compétences émotionnelles
  • Exercices
    1- intégration des compétences émotionnelles au quotidien
    2- mise en pratique du programme des compétences émotionnelles – jeux de rôles
  • Apprendre les composantes psychologiques, neurologiques et physiologiques des émotions
  • Découvrir les cinq compétences émotionnelles à travers des modèles théoriques et des exercices pratiques
  • Savoir proposer des interventions et des exercices qui favorisent le développement des compétences émotionnelle
  • Disposer d’une boite à outils scientifique sur les compétences émotionnelles
La formation Entraînement aux compétences émotionnelles en TCCE: identifier, comprendre, exprimer, réguler, utiliser sera animée par une intervenante reconnue, psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialistes des thérapies cognitives et comportementales et ayant une expérience de thérapeute, d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics.

Marine PAUCSIK

  • Psychologue clinicienne, Psychothérapeute et Doctorante au Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie : Personnalité, Cognition et Changement Social. Ses recherches portent sur : compassion, pleine conscience, compétences émotionnelles
  • Enseignante au Diplôme Universitaire de psychologie positive à l’Université Grenoble Alpes
  • Enseignante à l’Ecole des Psychologues Praticiens à Lyon.
  • Présidente de l’Association PPSY : Promouvoir les PSYchothérapies
  • Auteur de :
    - S'initier à la psychologie positive, Eyrolles (2021). M.Paucsik, J.B.Baudier et R. Shankland
    - Mettre en œuvre un programme de psychologie positive : Programme CARE Dunod (2018). (Cohérence - Attention - Relation - Engagement), R. Shankland, JP. Durand, I. Kotsou, C. André
    - Programme CBSM, Livret du participant, en collaboration avec Aurélie Gauchet

A partir de L'OUVRAGE

Les compétences émotionnelles (2014) de Moïra Mikolajczak, Jordi Quoidbach, Ilios Kotsou, Delphine Nelis
Premier ouvrage à offrir une synthèse didactique des principaux travaux scientifiques sur le sujet, ce livre détaille avec précision les axes suivants :
  • fonctions et bases neurologiques ;
  • historique et définition des compétences émotionnelles ;
  • identification, écoute et expression des émotions ;
  • régulation des émotions positives et négatives ;
  • utilisation des émotions.

PRE-REQUIS

Il n'y pas de pré-requis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.

PUBLIC CONCERNE

La formation Entraînement aux compétences émotionnelles en TCCE: identifier, comprendre, exprimer, réguler, utiliser concerne tous les professionnels exerçant une activité professionnelle dans l’aide et l’accompagnement qui souhaitent découvrir chacune des cinq compétences émotionnelles, les pratiques pour les développer ainsi que leur intégration dans leur pratique clinique.
Sont concernés :

SANTE
  • Professionnels des psychothérapies :
    Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
  • Professionnels de santé :
    Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
  • Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces :
    Sophrologues, hypnothérapeutes, relaxologues, thérapeutes énergétiques, professeurs de yoga / reiki / qi gong, kinésiologues, praticien shiatsu, reflexologues, naturopathes, etc.
  • Etudiants en préparation dans les différentes professions pré-citées
  • Médecine de prévention.
  • Services de réadaptation :
    Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
  • Services de sevrage :
    Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
  • Centres spécialisés :
    Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.
MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION
  • Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
  • Ergonomes.
  • Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
  • Coachs.
  • Consultants.
  • Éducateurs.
  • Travailleurs sociaux.
SPORT
  • Médecins du sport.
  • Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
  • Professeurs d’éducation physique et sportive.
RECONVERSION
  • Pour le cas le cas où le stagiaire se trouve dans un projet de reconversion vers les métiers de l’aide et de l’accompagnement, il lui est demandé pour pouvoir s’inscrire à la formation de passer un entretien téléphonique préalable.

EXPERTISE SCIENTIFIQUE ET RIGUEUR THERAPEUTIQUE

La formation Entraînement aux compétences émotionnelles en TCCE: identifier, comprendre, exprimer, réguler, utiliser est :
  • issue du Laboratoire Interuniversitaire de Psychologie : Personnalité, Cognition et Changement Social (LIP/PC2S), Université Grenoble Alpes (UGA), Diplôme Universitaire de Psychologie Positive (UGA);
  • conçue par Marine Paucsik, Psychologue clinicienne, Psychothérapeute et Doctorante, comptant parmi les meilleurs spécialistes sur les compétences émotionnelles au regard des thérapies cognitives-comportementales et émotionnelles (TCCE);
  • centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables;
  • structurée pour la pratique dans une perspective d’acquisition de la maîtrise de l’accompagnement et de la prise en charge de patientèle / clientèle ;
  • délivrée à des groupes restreints à 18 personnes afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

LA POSSIBILITE DE SUIVRE LA FORMATION EN MODE DISTANCIEL

La formation Entraînement aux compétences émotionnelles en TCCE: identifier, comprendre, exprimer, réguler, utiliser est possible en mode distanciel, sous la forme visio-live, selon les conditions détaillées dans la fiche d'inscription.
Symbiofi propose une installation professionnelle : multi-caméras, prise de son d’ambiance, prise de son intervenant, écran TV géant en fonds de salle pour avoir les stagiaire distanciels, sous salles physiques et virtuelles pour les travaux en sous-groupe (cas pratiques, exercices, jeux de rôle, etc )

L'ACCES LIBRE ET SANS ENGAGEMENT DE 60 JOURS AUX ENTRAINEMENTS DE LA PLATEFORME SYMBIOCENTER

Pour tous les professionnels de l'aide et de l'accompagnement,
la plateforme d'e-psychosanté permettant d'encadrer et individualiser la prise en charge et le suivi
de la santé émotionnelle, en séance comme à distance

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PLATEAU TECHNIQUE

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 236m22, dédié, multi-espaces (théorie, pratique, restauration) au cœur du CHRU de Lille.

1) LA FORMATION : Compétences émotionnelles en TCC

ET AUSSI EN PLUS

2) L'ACCES SYMBIOCENTER : abonnement 1 an* à l'offre PLAY de la plateforme web

Plateforme d'e-psychosanté dédiée aux professionnels
pour encadrer, individualiser et suivre, en séance comme à distance,
les apprentissages interactifs et progressifs de leur clientèle
pour la gestion non médicamenteuses du stress, de l'anxiété et de la douleur

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Reconnaissance de l’organisme

SYMBIOFI est enregistré sous le numéro 31 59 06883 59 auprès du préfet de région Nord-Pas de Calais, certifié QUALIOPI et habilité à délivrer des actions de formation ANDPC :

Validation de la formation

  • La formation est ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire et intégrative : compétences opérationnelles, boîtes à outils pratiques, savoir-faire expérientiel.
  • A l’issue de la formation, le professionnel recevra un Certificat de réalisation d’action de formation sous réserve de l’assiduité aux journées. Ce certificat reprend les éléments clés de la formation : intitulé, durée, nom du/des intervenant(es), objectif principal.
  • En complément, une Attestation de formation pourra être délivrée sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation de la formation analysés au travers des questionnaires de début et de fin de formation.

Administratif

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Modalités d'inscription

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Politique Qualité

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Contacts de formation

Responsable qualité : Madame Caroline Michalowski
Responsable administrative, gestion des formations : Madame Corinne Ziach
Assistante administrative : Madame Hélène Villette
03-28-55-51-19
contact@symbiofi.com

Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHU de Lille,
Station de métro CHU Eurasanté : Ligne 1
Arrêt de bus Eurasanté: Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
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S'y rendre :
Plan du site CHU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires du jour 1 de chaque module : 9h30-13h30 / 14h30-17h30
Horaires des jours 2 et 3 de chaque module : 9h00-12h30 / 13h30-17h00

Restauration

Sur site
Pauses et collations de la journée offertes : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi par Plateaux repas en option payante.
Possibilité de ramener son déjeuner et de manger avec l'ensemble du groupe dans notre cafétéria : frigidaire et micro-ondes à votre disposition

Hors site
A 100 mètres, un restaurant : L'entre-vue
A 300 mètres plusieurs lieux de restauration rapide :
Böka
Subway Eurasanté
Sushi Boutik
Ainsi qu'une brasserie : le Sémaphore

Hébergement

Nous conseillons aux stagiaires de choisir un hébergement dans le centre de Lille (Hôtel ou AirBnB), proche d'une station de métro (idéalement la ligne jaune), et de se rendre en métro sur le site de formation au sein du CHU de Lille

Règlement intérieur du site de la formation

Téléchargez le règlement intérieur du site de la formation

Traitement des évaluations stagiaires

Les stagiaires ont la possibilité de contacter AFNOR Certification pour signaler tout manquement à l'une des exigences du décret du 30 juin 2015 et celle de déposer un avis sur AFNOR Pro Contact.