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Cycles
Formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
Biofeedback, cohérence cardiaque et stratégies d'intervention clinique
En résumé
Cette formation de 3 jours (21 heures) permet aux professionnels de l’accompagnement d’intégrer les apports de la théorie polyvagale, d’évaluer les principaux indicateurs physiologiques de la variabilité cardiaque, et d’utiliser le biofeedback, la cohérence cardiaque et les stratégies de renforcement vagal dans une perspective clinique d’autorégulation émotionnelle et psychophysiologique.
> Introduction de la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
Le tonus vagal est aujourd’hui considéré comme l’un des principaux marqueurs physiologiques de la capacité d’adaptation de l’organisme. Il reflète l’activité du système nerveux parasympathique, impliquée dans la récupération, la conservation de l’énergie, la régulation des fonctions vitales et le maintien de l’homéostasie. Véritable frein physiologique naturel, il participe à l’équilibre de nombreux systèmes : activité cardiaque, respiration, digestion, sommeil, récupération physique et équilibre émotionnel.
De nombreuses pathologies sont associées à une diminution significative du tonus vagal, notamment les troubles cardiovasculaires, les pathologies respiratoires, l’hypertension artérielle, certaines maladies métaboliques telles que le diabète, mais également de nombreux troubles psychologiques et psychosomatiques tels que le stress chronique, les troubles anxieux, les phobies, le stress post-traumatique ou encore certaines formes d’épuisement émotionnel.
Les recherches contemporaines en neurosciences, en psychophysiologie et en régulation émotionnelle montrent également qu’un tonus vagal élevé est associé à une meilleure autorégulation émotionnelle, une plus grande flexibilité psychologique, des relations interpersonnelles de meilleure qualité ainsi qu’à une meilleure capacité à faire face aux situations stressantes.
Ces travaux trouvent aujourd'hui un prolongement particulièrement fécond dans la théorie polyvagale développée par Stephen Porges, qui met en lumière le rôle central du système nerveux autonome dans les mécanismes de sécurité, d’engagement social, de régulation émotionnelle et d’adaptation au stress. Cette théorie constitue aujourd’hui un cadre de référence largement utilisé dans de nombreuses approches psychothérapeutiques, psychocorporelles et centrées sur le psychotraumatisme.
Le tonus vagal constitue ainsi un indicateur physiologique majeur de la santé globale. Son évaluation permet d’apprécier non seulement la vulnérabilité d’un individu face au stress, mais également ses capacités d’adaptation, de régulation émotionnelle et de résilience psychophysiologique.
Objet de la formation
Au cours de cette formation, vous découvrirez comment les technologies modernes de biofeedback de variabilité cardiaque permettent aujourd’hui d’évaluer, d’observer et de renforcer le tonus vagal à l’aide d’outils miniaturisés, non invasifs et simples d’utilisation.
Grâce à l’analyse fine de la variabilité du rythme cardiaque, vous apprendrez notamment à :
- renforcer le tonus vagal grâce au biofeedback de cohérence cardiaque, permettant la synchronisation de différents rythmes physiologiques impliqués dans l’autorégulation : respiration, activité cardiaque et régulation baroréflexe.
- observer l’activité vagale dans le cadre de différentes approches psychocorporelles et états de conscience modifiés tels que la méditation, l’hypnose, la visualisation ou la relaxation, afin de mieux comprendre les mécanismes physiologiques impliqués dans le lâcher-prise, la récupération et la régulation émotionnelle.
Cette approche innovante constitue aujourd’hui un outil particulièrement pertinent pour les professionnels du soin, de ’accompagnement et de la santé mentale souhaitant agir sur les mécanismes physiologiques impliqués dans le stress, les troubles émotionnels, les troubles
psychosomatiques ou les difficultés d’adaptation.
Elle permet d’aider les personnes accompagnées à développer leurs capacités d’autorégulation psychophysiologique, à renforcer leur flexibilité émotionnelle et à améliorer leur adaptation aux contraintes de leur environnement personnel, professionnel ou sportif.
Nous vous ferons également découvrir les travaux de recherche menés autour du biofeedback de variabilité cardiaque par le CHU de Lille, partenaire scientifique et technologique de Symbiofi, dans les domaines du stress, de la douleur et de la régulation psychophysiologique.
Les données scientifiques les plus récentes, les démonstrations pratiques, les études de cas ainsi que de nombreux exercices expérientiels vous permettront d’acquérir des compétences immédiatement transférables dans votre pratique professionnelle.
Grâce à une pédagogie active fondée sur l’expérimentation, vous développerez une compréhension concrète du tonus vagal, de la régulation du système nerveux autonome et des principaux apports de la théorie polyvagale, afin d’enrichir vos stratégies d’intervention auprès des personnes confrontées au stress, aux troubles émotionnels ou aux situations de vulnérabilité psychologique.
Approfondissement
Pour développer vos compétences sur les stratégies d’intervention centrées sur le tonus vagal, la physiologie du stress et la régulation du système nerveux autonome, cette formation s’associera qualitativement avec les modules :
- Thérapie Somatic Experiencing : restauration physiologique de la désorganisation traumatique - 3 jours.
- Psychothérapie Sensorimotrice : fondements et applications pratiques en psycho-trauma et troubles de l’attachement - 3 jours.
- Relaxation et régulation émotionnelle : bases scientifiques et outils pratiques - 3 jours ;
Pour aller plus loin sur les approches psychocorporelles, les professionnels pourront valider - à partir de 15 jours de formation - le Cycle Expert Thérapies psychocorporelles.
> Séquençage pédagogique de la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
Comprendre le rôle du tonus vagal dans la régulation du système nerveux autonome, l'autorégulation psychophysiologique et l'adaptation au stress, puis savoir utiliser le biofeedback et les principales stratégies de renforcement vagal dans une perspective clinique.
> Objectifs secondaires de la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
> Moyens pédagogiques spécifiques de la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
La formation s'appuie sur des moyens pédagogiques et techniques favorisant une approche expérientielle, concrète et directement transférable dans la pratique clinique.
Dispositif de biofeedback et d’objectivation physiologique
Ce dispositif permet le monitorage en temps réel de l'activité physiologique, notamment à travers la variabilité de la fréquence cardiaque, en lien avec les mécanismes de régulation du système nerveux autonome et les apports de la théorie polyvagale.
Les participants expérimentent deux indicateurs physiologiques complémentaires :
- l'indice de cohérence cardiaque, reflétant la synchronisation cardio-respiratoire et l'activation parasympathique ;
- l'indice de profondeur du lâcher-prise, permettant d'observer les états de relâchement physiologique associés aux approches psychocorporelles et aux états de conscience modifiés.
Apports pédagogiques de ce dispositif
L'utilisation du biofeedback permet :
- de visualiser les mécanismes de régulation du système nerveux autonome ;
- d'objectiver les effets des techniques de régulation ;
- de renforcer l'intégration des connaissances par l'expérimentation directe ;
- de faciliter le transfert des apprentissages vers la pratique clinique.
Les exercices sont réalisés individuellement ou en binôme, accompagnés de débriefings permettant de relier les données physiologiques
observées aux situations cliniques rencontrées.
> Professionnelle prévue pour animer la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
La formation est animée par une intervenante experte disposant d’une double compétence médicale et psychothérapeutique, avec une expérience reconnue dans l’accompagnement des problématiques de régulation émotionnelle et physiologique :
Docteur Alexandra Bègue
Médecin et psychothérapeute agrée ARS
- Docteur en médecine et Psychothérapeute agréée par l’ARS
- Ancienne médecin urgentiste, ayant exercé plusieurs années en milieu hospitalier, confrontée à des situations cliniques aiguës et complexes.
Expertise clinique et thérapeutique
- Diplômée universitaire en gestion du stress et de l’anxiété
- Diplômée en thérapies émotionnelles, comportementales et cognitives
- Certifiée en hypnose thérapeutique Ericksonienne
- Formée aux interventions psychologiques basées sur la pleine conscience (Pr Pierre Philippot)
- Son parcours clinique lui permet d’articuler les dimensions psychologiques, émotionnelles, et physiologiques dans une approche intégrative particulièrement adaptée aux enjeux de la santé mentale.
Expertise en psycho-physiologie et régulation
- Accréditée en neurofeedback par la BCIA (Biofeedback Certification International Alliance)
- Spécialisée dans les approches de régulation du système nerveux autonome et du tonus vagal
- Elle mobilise dans sa pratique et dans ses formations des outils permettant d’objectiver les états physiologiques et d’accompagner leur régulation, en lien direct avec les apports de la théorie polyvagale.
Expérience en formation et transmission
- Formatrice au sein de SYMBIOFI sur les thématiques de la psycho-santé et de la régulation émotionnelle
- Intervenante universitaire (DU), auprès de professionnels de santé
- Elle dispose d’une solide expérience pédagogique auprès de publics variés (psychologues, médecins, paramédicaux), lui permettant d’adapter ses interventions aux réalités de terrain et aux différents cadres théoriques.
> Pré-requis de la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
Il n’y a pas de prérequis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.
> A qui s'adresse la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome ?
Psychiatres.
Pédopsychiatres.
Psychologues : clinicien, de la santé, social, communautaire, du travail, neuropsychologue, interculturel, du sport, environnemental, de l'orientation scolaire, criminologue-victimologue, etc.
Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s.
Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » peuvent œuvrer pour la santé mentale des personnes.
Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, infirmier(e)s en pratique avancée, infirmier(e)s du travail, infirmier(e)s scolaires, aides-soignant(e)s, cadres de santé, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.
Étudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.
Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs, / monitrices-éducatrices, travailleurs sociaux / travailleuses sociales.
Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) : psychopraticien(ne)s, psychanalystes, sophrologues, relaxologues, réflexologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, sexothérapeutes, gestalt-thérapeutes, coachs de vie, préparateurs mentaux / préparatrices mentales.
Travail : intervenant(e)s en prévention des risques professionnels (IPRP), coachs professionnel(le)s , formateurs / formatrices / consultant(e)s RPS et QVT, professionnel(le)s de la santé mentale au travail.
> Comment valider la formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome ?
La formation s’inscrit dans une démarche multidisciplinaire et intégrative, articulée autour de trois axes complémentaires :
- le développement de compétences opérationnelles ;
- l’appropriation d’une boîte à outils cliniques ;
- l’acquisition d’un savoir-faire expérientiel directement mobilisable en pratique.
À l’issue de la formation, le stagiaire reçoit un Certificat de réalisation d’action de formation, sous réserve de son assiduité. Ce certificat mentionne les éléments clés de la formation :
- l’intitulé du module ;
- la durée ;
- le(s) intervenant(s) ;
- l’objectif pédagogique principal.
En complément, une Attestation de formation peut être délivrée, sous réserve de satisfaire aux modalités d’évaluation prévues,
notamment au travers des questionnaires de début et de fin de formation.
> Les plus de le formation Tonus vagal et régulation du système nerveux autonome
Notre formation s'inscrit dans une dynamique hospitalo-universitaire et s'appuie sur des contenus issus du Diplôme Universitaire Stress et Anxiété de la Faculté de Médecine de Lille.
Elle bénéficie également de l'intégration d'une technologie innovante de biofeedback et d'e-thérapie, développée en partenariat avec le CHU de Lille. Cette solution repose sur plusieurs années de recherche clinique et intègre deux brevets hospitaliers permettant le monitorage d'indices psychophysiologiques impliqués dans la régulation du stress, des émotions et du système nerveux autonome.
L'utilisation du dispositif SymbioCenter® permet ainsi d'associer les apports théoriques les plus récents à une expérimentation concrète des mécanismes de régulation physiologique étudiés au cours de la formation : ww.symbiocenter.fr
Notre formation est :
- conçue et animée par le Docteur Alexandra BEGUE, médecin, psychothérapeute agréée ARS, disposant d'une expérience de thérapeute, d'enseignante et de formatrice auprès de différents publics ;
- interactive et expérientielle, s'appuyant sur des outils innovants de biofeedback et d'e-thérapie, développés dans le cadre de travaux de recherche hospitalo-universitaires et distingués par le ministère de la Recherche : www.symbiocenter.fr ;
- centrée sur l'acquisition de compétences concrètes et immédiatement transférables, permettant aux professionnels d'intégrer les
- stratégies de régulation du système nerveux autonome, le biofeedback et les approches de renforcement vagal dans leur pratique clinique et d'accompagnement ;
- structurée autour de mises en situation, d'expérimentations physiologiques et d'exercices pratiques, favorisant l'appropriation des outils par l'expérience directe ;
- dispensée en groupes restreints, afin de favoriser la qualité des apprentissages, les échanges multidisciplinaires et l'accompagnement individualisé des participants.
Cette formation s’adresse à tous les professionnel(le)s qui accompagnent, soutiennent, soignent ou préviennent les difficultés psychiques - qu'ils interviennent en santé mentale, en soin global, en accompagnement social, en prévention, en milieu éducatif ou professionnel - et qui souhaitent intégrer des stratégies psychophysiologiques validées scientifiquement pour activer et renforcer le tonus vagal, afin d’améliorer la régulation émotionnelle, la gestion du stress et l’auto-régulation physiologique de leurs patients.
Il n’y a pas de prérequis technique spécifique. La formation est accessible sans connaissances préalables en physiologie. Une expérience dans l’accompagnement ou la santé mentale est toutefois recommandée pour faciliter l’intégration des apports cliniques.
La formation se déroule sur 3 jours, soit 21 heures. Elle est proposée au format mixte, soit en présentiel, soit en distanciel visio-live.
Le tonus vagal correspond à l’activité du système nerveux parasympathique, impliqué dans la conservation et la restauration de l’énergie somatique.
Il agit comme un régulateur physiologique central permettant le maintien de l’homéostasie, la régulation émotionnelle et l’adaptation au stress.
Une diminution du tonus vagal est observée dans de nombreuses pathologies somatiques et psychologiques, notamment les troubles anxieux, dépressifs et post-traumatiques.
Cette formation propose une approche globale de la régulation neurophysiologique, centrée sur l’activation et le renforcement du tonus vagal.
La cohérence cardiaque y est abordée comme une stratégie parmi d’autres, au même titre que différentes techniques respiratoires, corporelles, attentionnelles et comportementales visant à soutenir l’équilibre du système nerveux autonome.
Contrairement à une formation centrée uniquement sur la cohérence cardiaque, cette formation propose une vision élargie et intégrative de la régulation physiologique.
Elle permet de comprendre quand, comment et pour qui utiliser la cohérence cardiaque, et comment l’articuler avec d’autres stratégies pour renforcer durablement les capacités d’autorégulation.
L’indice de cohérence cardiaque mesure la synchronisation cardio-respiratoire via la stimulation de l’arc baroréflexe.
Grâce au biofeedback, il devient possible de visualiser en temps réel la modulation de la variabilité cardiaque et d’entraîner progressivement le renforcement vagal.
Cet indice permet de mesurer l’activité vagale en lien avec des états modifiés de conscience tels que la méditation, l’hypnose ou la visualisation.
Il renseigne sur la capacité du patient à se détacher des stimuli internes et externes, et constitue un outil précieux pour travailler la régulation émotionnelle profonde.
La cohérence cardiaque constitue une porte d’entrée physiologique.
Elle est complétée par d’autres stratégies d’activation vagale : pratiques respiratoires, méditatives, hypnotiques et attentionnelles.
L’objectif est d’intégrer plusieurs leviers d’intervention non invasifs dans une approche cohérente et progressive.
Le renforcement du tonus vagal contribue à :
- améliorer la régulation émotionnelle ;
- diminuer l’anxiété, la tension artérielle et certaines douleurs perçues ;
- renforcer la variabilité cardiaque ;
- soutenir les capacités d’adaptation et d’engagement social ;
- prévenir les effets négatifs du stress chronique.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome, d’évaluer les signes de dysrégulation physiologique et de mobiliser des stratégies variées de régulation vagale adaptées aux besoins et au contexte des personnes accompagnées.
Ils sauront intégrer ces outils de manière cohérente et sécurisée dans un accompagnement global.
La formation articule des apports scientifiques accessibles (neurophysiologie du stress, système nerveux autonome, nerf vague) avec de nombreuses expérimentations pratiques, permettant aux participants de s’approprier les outils avant de les utiliser dans leur pratique professionnelle. Ils sont notamment équipés pendant la formation du dispositif digital d'e-thérapie SymbioCenter.
Oui. Une attestation de formation est remise à l’issue de la formation, sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation.
Selon le statut du participant, des dispositifs de financement peuvent être mobilisés (OPCO, financement institutionnel, France travail, employeur, etc.). Le CPF n'est pas mobilisable.