Formation Relaxation intégrative transdiagnostique, niveau 1
Ouverte en présentiel et distanciel

La formation Relaxation intégrative, niveau 1 : bases scientifiques et pratiques professionnelles propose le programme suivant :

Jour 1

Les bases de la pratique

• Présentation des méthodes et des différences
• La réponse de relaxation
• L’exploration psychophysiologique
• Les indications
• La nouvelle relaxation
• Cadre (positions, local, application au quotidien)., mode d’emploi, entraînements
• La relation thérapeutique et le choix approprié d’une technique pour un problème donné de santé
• Ethique, déontologie, précautions.

Les techniques à induction corporelle

• La relaxation par la respiration ou les techniques respiratoires
- Bases physiologiques
- Respiration active vs passive / naturelle vs contrôlée
- L’hyperventilation
- Respiration du yoga / respiration en pleine conscience
- Pratique des exercices fondamentaux : la respiration en rythme, la respiration en 3 temps, la découverte de sensations en respirant

• La relaxation par la détente musculaire progressive
- Principe de la relaxation par contraction décontraction
- Relaxation musculaire appliquée de Öst (1987)
- Le training autogène de Schultz
- Pratique des exercices fondamentaux : détendre la partie supérieure du corps, détendre rapidement son corps

Jour 2

Les techniques à induction mentale

• La relaxation par la méditation
- Méditations concentrative / transcendantale / de pleine conscience
- Les pratiques méditatives et attentionnelles dans les troubles de l’adaptation et les maladies chroniques
- Modification du niveau de conscience et la reprogrammation émotionnelle comme outil de la thérapie centrée sur les émotions
- Pratique des exercices de base : .centration sur l’instant présent, centration sur la respiration, marche consciente, balayage corporel

• La relaxation par visualisation mentale
- Relaxation / Exposition / Préparation mentale, par visualisation
- Reprogrammation émotionnelle par visualisation
- Visualisation créative / symbolique
- Visualisation mentale et l’exposition émotionnelle dans le stress et le trauma et les troubles comportementaux et les addictions
- Pratique des exercices fondamentaux. : auto-inductions d’images mentales

Jour 3

Aspects pratiques, dynamique du groupe, déroulement des séances.

• Le protocole structuré en 10 séances
- Introduction et contrôle respiratoire (1&2)
- Relaxation musculaire (3&4)
- Méditation de pleine conscience(5&6)
- Relaxation flash et utilisation (7)
- Visualisation (8&9)
- Techniques intégrées et bilan (10)

Adaptation du programme

Mise en situation et jeu de rôle de situations difficiles.

La formatio Relaxation intégrative, niveau 1 : bases scientifiques et pratiques professionnelles vise les objectifs principaux suivants :

• Connaître les principales grandes méthodes, leur historique, leurs fondements et leurs développements.

• Acquérir les bases théoriques et pratiques des différentes techniques de relaxation intégrative.

• Connaître les indications et les domaines d’application des différentes approches en médecine, en psychologie et en psychothérapie.

• Découvrir les données scientifiques récentes et validées.

• Maîtriser la boîte à outils des principaux exercices.

• Utiliser les différentes techniques selon un protocole structuré en 10 séances.

• Partager l’expérience de praticiens expérimentés à partir de cas concrets.

• Connaître et adhérer aux modalités scientifiques et déontologie de la relaxation intégrative complémentaire.

La formation Relaxation intégrative, niveau 1 : bases scientifiques et pratiques professionnelles est conçue et animée par un duo d’intervenants médecins experts, tous deux responsables de Diplôme Universitaire et ayant une expérience d’enseignant et de formateur auprès de différents publics.

DOCTEUR DOMINIQUE SERVANT

• Médecin psychiatre et psychothérapeute.
• Responsable de l'Unité Spécialisée Stress Anxiété du CHRU de Lille.
• Directeur de l’enseignement de 2 Diplômes Universitaires à l’université de Lille 2 :
  le DU Stress et Anxiété et le DU Thérapies cognitives et comportementales.
• Auteurs de nombreux ouvrages pour le grand public et les professionnels :
  - La relaxation : nouvelles approches, nouvelles pratiques (Masson)
  - Relaxation et méditation : trouver son équilibre émotionnel (Odile Jacob)
  - Gestion du stress et de l’anxiété (Masson)
  - Le stress au travail: prise en charge par les TTC (Masson)
  - Soigner le stress et l’anxiété par soi-même (Odile Jacob)
  
• Directeur de la collection Pratiques en Psychothérapies (Masson).

DOCTEUR MARC HAY

• Docteur en médecine, psychothérapeute et sophrologue
• Praticien Attaché dans l’unité Anxiété de l’Hôpital Fontan, Hôpital Psychiatrique du CHRU de Lille depuis 1998 :
  - en charge de groupes de patients souffrant de troubles anxieux ;
  - utilisation des outils de Cohérence Cardiaque, Sophrologie, Relaxation intégrative, Méditation de pleine conscience
• Organisateur et responsable pédagogique de l’enseignement du DU - Diplôme Universitaire - de Sophrologie au Service Commun de Formation Permanente de l’Université de Lille 2. DU crée en 1995.
• Chargé de cours dans l’enseignement du Diplôme Universitaire Stress Anxiété à l’université de Lille 2.

PRE-REQUIS

Il n'y pas de pré-requis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.

PUBLIC CONCERNE

La formation Relaxation intégrative, niveau 1 : bases scientifiques et pratiques professionnelles concerne tous les professionnels qui souhaitent acquérir les bases théoriques et pratiques de la relaxation intégrative complémentaire. Sont concernés :

SANTE

• Professionnels des psychothérapies :
  Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
• Professionnels de santé :
  Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
• Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces :
  Sophrologues, hypnothérapeutes, relaxologues, thérapeutes énergétiques, professeurs de yoga / reiki / qi gong, kinésiologues, praticien shiatsu, reflexologues, naturopathes, etc.
• Etudiants en préparation dans les différentes professions pré-citées
• Médecine de prévention.
• Services de réadaptation :
  Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
• Services de sevrage :
  Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
• Centres spécialisés :
  Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.

MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION

• Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
• Ergonomes.
• Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
• Coachs.
• Consultants.
• Éducateurs.
• Travailleurs sociaux.

SPORT

• Médecins du sport.
• Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
• Professeurs d’éducation physique et sportive.

RECONVERSION

• Pour le cas le cas où le stagiaire se trouve dans un projet de reconversion vers les métiers de l’aide et de l’accompagnement, il lui est demandé pour pouvoir s’inscrire à la formation de passer un entretien téléphonique préalable.

L‘APPUI HOSPITALO-UNIVERSITAIRE

La formation Relaxation intégrative : bases scientifiques et pratiques professionnelles est :

• basée sur les enseignements du Diplôme Universitaire Stress et Anxiété et du Diplôme Universitaire Sophrologie, Université Lille 2 ;

• conçue et animée par un duo d’intervenants médecins experts, tous deux intervenants dans des Diplôme Universitaire et ayant une expérience d’enseignant et de formateur auprès de différents publics ;

• interactive avec un ensemble d’outils interactifs innovants, primés par le Ministère de la Recherche, validés et utilisés par de nombreux professionnels ;

• centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables ;

• structurée pour la pratique opérationnelle, quelque soit le niveau de l’intervenant dans sa vie professionnelle ;

• délivrée à des groupes restreints (16 personnes maximum) afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

LA POSSIBILITE DE SUIVRE LA FORMATION EN MODE DISTANCIEL

La formation Relaxation intégrative : bases scientifiques et pratiques professionnelles est possible en mode distanciel, sous la forme visio-live, selon les conditions détaillées dans la fiche d'inscription.
Symbiofi propose une installation professionnelle : multi-caméras, prise de son d’ambiance, prise de son intervenant, écran TV géant en fonds de salle pour avoir les stagiaire distanciels, sous salles physiques et virtuelles pour les travaux en sous-groupe (cas pratiques, exercices, jeux de rôle, etc )

L'ACCES LIBRE ET SANS ENGAGEMENT DE 60 JOURS AUX ENTRAINEMENTS DE LA PLATEFORME SYMBIOCENTER

Pour tous les professionnels de l'aide et de l'accompagnement, la plateforme d'e-psychosanté permettant d'encadrer et individualiser la prise en charge et le suivi de la santé émotionnelle, en séance comme à distance

Cliquez sur l'image pour découvrir la plateforme SymbioCenter web

LES SUPPORTS

- le module clinique : Relaxation intégrative et transdiagnostique, Protocole de séances individuelles et groupes - 59 diapositives
- le power point de la formation au format PDF : 90 diapositives
- Les textes de certains exercices de Relaxation Intégrative.

LE PLATEAU TECHNIQUE

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 240m2, dédié, multi-espaces (la théorie, la pratique, la restauration), au cœur du CHRU de Lille.

1) LA FORMATION : Relaxation intégrative, niveau 1, bases scientifiques et pratiques professionnelles

ET AUSSI EN PLUS

2) L'ACCES SYMBIOCENTER : abonnement 1 an* à l'offre PLAY de la plateforme web

Plateforme d'e-psychosanté dédiée aux professionnels pour encadrer, individualiser et suivre, en séance comme à distance, les apprentissages interactifs et progressifs de leur clientèle pour la gestion non médicamenteuses du stress, de l'anxiété et de la douleur

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Reconnaissance de l’organisme

SYMBIOFI est enregistré sous le numéro 31 59 06883 59 auprès du préfet de région Nord-Pas de Calais, certifié QUALIOPI et habilité à délivrer des actions de formation ANDPC :

Validation de la formation

• La formation est ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire et intégrative : compétences opérationnelles, boîtes à outils pratiques, savoir-faire expérientiel.

• A l’issue de la formation, le professionnel recevra un Certificat de réalisation d’action de formation sous réserve de l’assiduité aux journées. Ce certificat reprend les éléments clés de la formation : intitulé, durée, nom du/des intervenant(es), objectif principal.

• En complément, une Attestation de formation pourra être délivrée sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation de la formation analysés au travers des questionnaires de début et de fin de formation.

Administratif

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Modalités d'inscription

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Politique Qualité

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Contacts de formation

Responsable qualité : Madame Caroline Michalowski
Responsable administrative, gestion des formations : Madame Corinne Ziach
Assistante administrative : Madame Hélène Villette
03-28-55-51-19
contact@symbiofi.com

Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHU de Lille,
Station de métro CHU Eurasanté : Ligne 1
Arrêt de bus Eurasanté: Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
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S'y rendre :
Plan du site CHU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires du jour 1 de chaque module : 9h30-13h30 / 14h30-17h30
Horaires des jours 2 et 3 de chaque module : 9h00-12h30 / 13h30-17h00

Restauration

Sur site
Pauses et collations de la journée offertes : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi par Plateaux repas en option payante.
Possibilité de ramener son déjeuner et de manger avec l'ensemble du groupe dans notre cafétéria : frigidaire et micro-ondes à votre disposition

Hors site
A 100 mètres, un restaurant : L'entre-vue
A 300 mètres plusieurs lieux de restauration rapide :
Böka
Subway Eurasanté
Sushi Boutik
Ainsi qu'une brasserie : le Sémaphore

Hébergement

Nous conseillons aux stagiaires de choisir un hébergement dans le centre de Lille (Hôtel ou AirBnB), proche d'une station de métro (idéalement la ligne jaune), et de se rendre en métro sur le site de formation au sein du CHU de Lille

Règlement intérieur du site de la formation

Téléchargez le règlement intérieur du site de la formation

Traitement des évaluations stagiaires

Les stagiaires ont la possibilité de contacter AFNOR Certification pour signaler tout manquement à l'une des exigences du décret du 30 juin 2015 et celle de déposer un avis sur AFNOR Pro Contact.