Formation Restructuration cognitive et psychoéducation

La restructuration cognitive est l’un des outils centraux et historiques des thérapies cognitivo-comportementales. Elle vise à aider les patients à identifier, questionner et modifier les pensées dysfonctionnelles qui génèrent et maintiennent la souffrance psychique.

Fondée sur les travaux d’Aaron Beck, elle s’appuie sur l’idée que nos pensées – automatiques ou schématiques – orientent nos émotions et nos comportements, parfois de façon rigide, biaisée ou disproportionnée.

Au cœur de cette démarche, le thérapeute accompagne le patient dans une exploration guidée de son fonctionnement cognitif, en repérant les distorsions, en clarifiant les schémas, et en développant des modes de pensée plus souples, adaptés et fonctionnels.

La restructuration cognitive constitue également un levier important dans une perspective transdiagnostique, en permettant de cibler les mécanismes cognitifs communs aux troubles anxieux et dépressifs, ainsi qu’à d’autres problématiques cliniques.

Objet de la formation

Notre formation de 3 jours propose une immersion progressive, vivante et concrète dans la restructuration cognitive, combinant :

• psychoéducation ;
• neurosciences (neuroplasticité, encodage mnésique, SNC) ;
• outils TCC, incluant défusion, questionnement socratique, reformulation, métaphores ;
• repérage des schémas précoces inadaptés, biais cognitifs et pensées automatiques.

Nous aborderons des concepts essentiels à la psychothérapie et immédiatement applicables dans votre pratique, pour comprendre, expliquer et modifier les pensées dysfonctionnelles des patients.

Nous rappellerons les fondamentaux — validation, questionnement, reformulation —puis les participants apprendront à manier l’ensemble du processus de restructuration cognitive avec précision, souplesse et créativité.

À travers des exercices dynamiques, des jeux pédagogiques et des mises en situation immersives, cette formation permet d’intégrer les notions de schémas précoces inadaptés de Young, les biais cognitifs de Beck, les pensées automatiques, ainsi que les mécanismes neurophysiologiques impliqués dans la construction et le maintien des cognitions.

Une large place est accordée à la psychoéducation : les participants apprendront à utiliser et créer des métaphores simples, accessibles et

parlantes, afin d’aider les patients à mieux comprendre leur fonctionnement mental.

Ils seront également entraînés à repérer les schémas et biais, à différencier le normal du pathologique, l’adaptatif du dysfonctionnel, et à guider le patient dans l’exploration de ses pensées, et les émotions et comportements qui en découlent, avec clairvoyance et bienveillance.

La formation aborde bien-sûr l’application clinique : grâce à une approche transdiagnostique, les participants développeront une compréhension des modèles cognitifs des principaux troubles anxio-dépressifs.

Ils apprendront à sélectionner les exercices de restructuration les plus pertinents et les mieux adaptés au fonctionnement du patient.

Au fil des trois journées, les professionnels renforceront leur posture clinique, affineront leur façon d’accueillir et de valider l’expérience du patient, et perfectionneront leurs compétences en défusion et restructuration cognitive.

Ils repartiront avec des protocoles concrets, souples et modulables, des techniques « prêtes à l’emploi », des outils psychoéducatifs reproductibles, et une plus grande aisance et agilité dans l’accompagnement cognitif des patients.

Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé mentale souhaitant approfondir leurs techniques de restructuration cognitive, gagner en assurance dans leurs interventions et enrichir leur pratique par des techniques efficaces, structurées et immédiatement transférables en séance.

Pour développer vos compétences, cette formation s’associera qualitativement avec les modules :

• stress et émotions en TCC -3 jours;
• ruminations mentales et inquiétudes en TCC - 2jours.