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Formation Restructuration cognitive et psychoéducation en TCCÉ
Repérer, expliquer et modifier les cognitions dysfonctionnelles
En résumé
Cette formation de 3 jours (21 heures) permet aux professionnels de la santé mental et de la relation d'aide de maîtriser le processus de restructuration cognitive en TCC, d'identifier les pensées automatiques, les biais cognitifs et les schémas précoces inadaptés, de comprendre leurs liens avec les émotions et les comportements, et d’utiliser la psychoéducation et les techniques de restructuration cognitive dans une pratique clinique structurée
> Introduction de la formation Restructuration cognitive et psychoéducation en TCCÉ
Les pensées influencent en permanence la manière dont une personne interprète les situations, ressent ses émotions et ajuste ses comportements. Elles participent à la construction de notre représentation de nous-mêmes, des autres et du monde, et orientent largement nos réactions face aux événements de la vie quotidienne.
Dans certaines situations, ces pensées deviennent cependant rigides, automatiques, biaisées ou disproportionnées. Elles peuvent alors amplifier les émotions désagréables, renforcer certains comportements d’évitement ou de retrait et contribuer au maintien de
difficultés psychologiques. Cette articulation entre cognitions, émotions et comportements constitue l’un des fondements historiques des thérapies cognitivo-comportementales.
Au cœur des thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCÉ), la restructuration cognitive vise précisément à aider le patient à identifier, questionner et faire évoluer les pensées dysfonctionnelles qui génèrent ou entretiennent sa souffrance. Issue notamment des travaux d’Aaron Beck, elle repose sur l’idée que les pensées automatiques, les croyances et les schémas influencent la perception des situations et peuvent conduire à des interprétations répétitives, rigides ou inadaptées.
Le travail thérapeutique consiste alors à accompagner le patient dans une exploration guidée de son fonctionnement cognitif. Il s’agit de repérer les pensées automatiques, d’identifier les biais et distorsions cognitives, de comprendre les croyances et schémas plus
profonds qui les soutiennent, puis d’examiner leurs conséquences émotionnelles et comportementales.
La restructuration cognitive ne consiste donc pas simplement à remplacer une mauvaise pensée par une pensée positive. Elle vise plutôt à développer une manière de penser plus souple, plus nuancée, plus réaliste et plus fonctionnelle, en aidant le patient à prendre de la distance avec ses interprétations habituelles et à envisager d’autres perspectives.
Cette démarche s’appuie notamment sur la validation, la reformulation, le questionnement socratique, l’examen des preuves, la recherche d’interprétations alternatives et l’expérimentation de nouvelles façons d’appréhender les situations.
La restructuration cognitive constitue également un levier important dans une perspective transdiagnostique. De nombreux mécanismes cognitifs se retrouvent en effet dans différentes problématiques cliniques, notamment les troubles anxieux et dépressifs : catastrophisme, surgénéralisation, pensée dichotomique, personnalisation, anticipation négative ou encore croyances rigides.
Comprendre ces mécanismes permet au professionnel de mieux repérer ce qui entretient la souffrance psychique et d’accompagner le patient dans un processus de changement progressif, respectueux de son expérience et de son fonctionnement propre.
Objet de la formation
Cette formation de 3 jours propose une approche progressive, clinique et expérientielle de la restructuration cognitive, associant psychoéducation, modèles cognitifs, neurosciences et outils TCCÉ.
Les participants apprendront à repérer les pensées automatiques, les biais cognitifs et les schémas précoces inadaptés, à comprendre certains mécanismes neurophysiologiques impliqués dans leur installation et leur maintien, puis à mobiliser les principales techniques de validation, reformulation, questionnement socratique, défusion et restructuration cognitive.
Une place importante est accordée à la psychoéducation, afin de permettre aux professionnels de rendre accessibles des concepts parfois complexes et d’aider le patient à mieux comprendre son propre fonctionnement.
Les participants apprendront notamment à utiliser et à créer des métaphores, explications simples et supports concrets favorisant l’adhésion et l’engagement thérapeutique.
La formation permettra également d’adapter la restructuration cognitive aux principaux troubles anxieux et dépressifs, en tenant compte des biais dominants, des réactions émotionnelles et du fonctionnement propre du patient.
À travers des cas cliniques, exercices guidés, jeux pédagogiques, mises en situation et entraînements en binômes ou triades, les professionnels développeront une pratique plus précise, plus souple et directement transférable en séance.
À l’issue de la formation, ils disposeront de protocoles structurés, techniques immédiatement mobilisables et outils psychoéducatifs reproductibles, leur permettant de gagner en aisance dans l’accompagnement cognitif de leurs patients.
Approfondissement
Pour prolonger cette formation, les professionnels pourront se diriger vers :
- Stress et émotions en TCCÉ - 3 jours, pour approfondir les mécanismes du stress et des émotions et mobiliser les outils TCCÉ adaptés.
- Ruminations mentales et inquiétudes en TCCÉ – 2 jours, pour mieux comprendre les pensées répétitives négatives et intervenir sur les ruminations et inquiétudes.
Ils pourront également intégrer :
- TCCÉ, le Cycle Expert, pour approfondir les principaux modèles, outils et stratégies d’intervention en Thérapies Cognitives, comportementales et Émotionnelles.
> Séquençage pédagogique de la formation Restructuration cognitive et psychoéducation
Maîtriser l’ensemble du processus de restructuration cognitive, du repérage à la transformation des pensées dysfonctionnelles, et savoir l’expliquer, l’illustrer et l’adapter à l’aide de la psychoéducation, des modèles cognitifs et des outils TCC.
> Objectifs secondaires de la formation Restructuration cognitive et psychoéducation
> Professionnelle prévue pour animer la formation Cadre, alliance et présence thérapeutiques
Eugénie de Hapse
Psychologue clinicienne
- Psychologue clinicienne, spécialisée en psychopathologie psychanalytique et formée aux thérapies brèves.
- Exerce en accompagnement psychothérapeutique individuel et développe une réflexion centrée sur la posture thérapeutique, la relation d’aide et les enjeux de l’alliance clinique.
- Fondatrice et dirigeante d’un espace de coworking paramédical dédié aux professionnels de l’accompagnement, avec une expérience du développement et de l’installation en activité libérale.
- Formatrice et consultante, intervenant auprès de thérapeutes et praticiens sur les questions de posture professionnelle, d’accompagnement au projet d’installation, d’organisation et de développement d’activité.
- Formée notamment en psychopathologie, médecine psychosomatique, thérapie stratégique et thérapie orientée solutions.
> Pré-requis de la formation Restructuration cognitive et psychoéducation
Il n’y a pas de prérequis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.
> Qui peut faire la formation Restructuration cognitive et psychoéducation ?
Psychiatres.
Pédopsychiatres.
Psychologues..
Psychothérapeutes agréé(e)s ARS.
Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s.
Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » peuvent œuvrer pour la santé mentale des personnes.
Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.
Étudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.
Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs, / monitrices-éducatrices, conseillers conjugaux / conseillères conjugales.
Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) : psychopraticien(ne)s, psychanalystes, sophrologues, relaxologues, réflexologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, sexothérapeutes, gestalt-thérapeutes, coachs de vie, préparateurs mentaux / préparatrices mentales.
> Comment valider la formation Restructuration cognitive et psychoéducation
La formation s’inscrit dans une démarche multidisciplinaire et intégrative, articulée autour de trois axes complémentaires :
- le développement de compétences opérationnelles ;
- l’appropriation d’une boîte à outils cliniques ;
- l’acquisition d’un savoir-faire expérientiel directement mobilisable en pratique.
À l’issue de la formation, le stagiaire reçoit un Certificat de réalisation d’action de formation, sous réserve de son assiduité. Ce certificat mentionne les éléments clés de la formation :
- l’intitulé du module ;
- la durée ;
- le(s) intervenant(s) ;
- l’objectif pédagogique principal.
En complément, une Attestation de formation peut être délivrée, sous réserve de satisfaire aux modalités d’évaluation prévues,
notamment au travers des questionnaires de début et de fin de formation.
> Les plus de le formation Restructuration cognitive et psychoéducation
Notre formation Cadre, alliance et présence thérapeutiques est :
- conçue et animée par une psychologue clinicienne, disposant d’une expérience de terrain et d’accompagnement auprès de publics variés ;
- centrée sur l’acquisition de repères cliniques concrets, permettant d’améliorer le repérage des états de dérégulation émotionnelle, l’analyse des situations et l’ajustement des interventions ;
- structurée autour d’une pédagogie active et expérientielle, alternant apports ciblés, mises en situation et entraînements pratiques afin de favoriser une appropriation progressive des outils ;
- orientée vers une mise en pratique immédiate, avec des techniques directement mobilisables en situation professionnelle ;
- proposée en groupes restreints, afin de favoriser les échanges, l’implication de chacun et le travail à partir de situations concrètes.
La formation est accessible en distanciel synchrone (visio-live), dans des conditions techniques permettant de maintenir un haut niveau de qualité pédagogique.
Le dispositif mis en place comprend :
- une installation professionnelle multi-caméras ;
- une captation audio optimisée (intervenant et ambiance) ;
- des écrans de retour pour l’intégration des participants à distance ;
- des sous-groupes de travail, en présentiel et en distanciel, pour les cas pratiques, exercices et jeux de rôle.
et permet de :
- participer activement aux échanges et aux analyses cliniques
- réaliser les exercices et mises en situation à distance
- bénéficier d’une expérience immersive et interactive, proche des conditions du présentiel.
Les stagiaires bénéficient de supports pédagogiques téléchargeables, facilitant :
- la révision des contenus,
- la structuration des pratiques,
- la réutilisation des outils en situation professionnelle.
Cette formation s’adresse à tous les professionnel(le)s qui accompagnent, soutiennent, soignent ou préviennent les difficultés psychiques - qu'ils interviennent en santé mentale, en soin global, en accompagnement social, en prévention, en milieu éducatif - et qui souhaitent maîtriser le processus de restructuration cognitive en TCC, depuis l’identification des pensées dysfonctionnelles jusqu’à leur transformation, et savoir l’expliquer clairement aux patients par la psychoéducation.
Il n’y a pas de prérequis technique spécifique si ce n'est être dans le public concerné. Une connaissance de base du modèle TCC est un plus afin de garantir une intégration efficace des outils avancés de restructuration cognitive et de psychoéducation.
La formation se déroule sur 3 jours, soit 21 heures. Elle est proposée au format mixte, soit en présentiel, soit en distanciel visio-live.
L’objectif est de maîtriser l’ensemble du processus de restructuration cognitive, du repérage des pensées dysfonctionnelles à leur transformation, en s’appuyant sur la psychoéducation, les modèles cognitifs et les outils TCC
La restructuration cognitive est un processus thérapeutique central des TCC visant à identifier, mettre à l’épreuve et transformer les pensées automatiques, les biais cognitifs et les croyances dysfonctionnelles qui influencent les émotions et les comportements.
Elle repose sur une analyse fine du lien pensée – émotion – comportement, et s’inscrit dans une démarche collaborative et progressive avec le patient.
La formation s’appuie sur les modèles de Beck et de Young, en abordant :
- les pensées automatiques,
- les biais et distorsions cognitives,
- les schémas précoces inadaptés et leurs modes de maintien (évitement, soumission, compensation).
Ces modèles sont systématiquement reliés à des situations cliniques concrètes.
La formation intègre une compréhension des processus neurophysiologiques des cognitions, notamment la neuroplasticité, l’encodage mnésique, les apprentissages et le rôle du système nerveux autonome.
Ces apports permettent de renforcer la psychoéducation et de donner du sens aux interventions proposées aux patients.
La formation propose une approche structurée permettant de :
- repérer les cognitions dysfonctionnelles (pensées automatiques, biais, schémas)
- analyser les liens pensée – émotion – comportement
- utiliser des techniques comme le questionnement socratique, la défusion et la reformulation
- adapter les interventions aux troubles anxieux et dépressifs
Le tout dans une logique transdiagnostique et directement applicable en séance.
Oui. La formation intègre les techniques de défusion cognitive, permettant au patient de prendre de la distance avec ses pensées et de réduire leur impact émotionnel.
La défusion est présentée comme un levier facilitateur de la restructuration cognitive et de la régulation émotionnelle.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de repérer et valider les pensées et émotions du patient, d’identifier les biais cognitifs et les schémas précoces, de mettre en œuvre les techniques de restructuration cognitive, et de construire une psychoéducation claire, accessible et adaptée.
Ils sauront appliquer ces compétences dans les troubles anxieux et dépressifs, dans une approche TCC transdiagnostique.
La formation est largement orientée vers la pratique clinique.
Elle alterne apports théoriques interactifs, jeux de rôle, entraînements guidés, analyses de cas, démonstrations du formateur et pratiques supervisées, afin de développer un raisonnement thérapeutique opérationnel.
Oui, la formation est disponible en présentiel et en distanciel synchrone, avec un dispositif technique haut de gamme permettant de maintenir la meilleure qualité d’interaction et de pratique.
Oui. Une attestation de formation est remise à l’issue de la formation, sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation.
Selon le statut du participant, des dispositifs de financement peuvent être mobilisés (OPCO, financement institutionnel, France travail, employeur, etc.). Le CPF n'est pas mobilisable.