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Méditation de pleine conscience
Durée : 2 jours - Lille
S'inscrire en ligne
| La formation net de taxes | |
| Individuel, Entrep <10 | 490 € |
| Entrep >10, Institution | 625 € |
S'inscrire en ligne
| 24-25 mai 2012 |  |
| 20-21 sept. 2012 | |
| 25-26 octobre 2012 | |
| Forfait repas | 40 € |
| Infos pratiques |  |
Méditation de pleine conscience : la boîte à outils pratiques
La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est une technique récente de développement basé sur la méditation Zen et le Yoga qui s’en distingue par une approche entièrement scientifique et psychologique délaissant la part spirituelle et religieuses des techniques d’origine Bouddhiques ou Hindouistes.
Le principe est simple : recentrer son attention moment après moment sans jugement.
Cette pratique est aujourd’hui intégrée aux thérapies cognitive et comportementale et particulièrement la 3ème vague centrée sur les émotions.
La méditation de pleine conscience est avant tout une pratique que nous vous invitons à découvrir en partageant des exercices et découvrant les modules qui sont aujourd’hui validés dans la gestion du stress et la prévention de rechutes dépressives.
Programme
- Les apports de la psychologie Bouddhiste
- L’inscription dans la 3ème vague des TCC
- Les bases théoriques, les indications et les validations scientifiques
- La recherche et les applications
- Les modules de Mindfulness (MCBT, MBSR)
- Pratique des exercices de base : centration sur la respiration, méditation par balayage corporel, méditation par centration sur les sons et les pensées, centration sur les activités quotidiennes, mouvements et action en pleine conscience
- Découverte des programmes thérapeutique de Gestion du stress et de Prévention des rechutes dépressives par la pleine conscience
- Référence Soigner par la méditation. Approche thérapeutique par la pleine conscience - C Berghmans - Masson Paris Juin 2010
Principaux objectifs
Au cours de ces deux jours vous découvrirez et expérimenterez les exercices de base des modules de Mindfulness tels qu’ils sont aujourd’hui proposés par les meilleurs spécialistes.Les données scientifiques les plus récentes vous permettront de mieux comprendre ce courant très actif scientifiquement comme en témoigne le nombre importants de publications dans de très nombreux domaines médicaux et psychologiques.
A partir de cet enseignement vous pourrez pratiquer par vous-même en vous aidant de supports interactifs audio et vidéos.
Pour certains d’entre vous, l’aventure du Mindfulness se prolongera certainement par d’autres expériences et d’autres échanges au-delà de ce stage.
La formation Méditation de pleine conscience : la boîte à outils pratiques concerne tous les professionnels qui souhaitent qui souhaitent découvrir ou se perfectionner à la méditation de pleine conscience et à ses applications en gestion du stress et des émotions. Sont concernés :
Santé
- Professionnels des psychothérapies
psychiatres, psychologues, psychothérapeutes - Professionnels de santé
Médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, psychomotriciens, sages-femmes, infirmier(e)s... - Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces
sophrologues, professeurs de yoga, relaxologues, thérapeutes... - Médecine de prévention
- Services de réadaptation
cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie… - Services de sevrage
Tabacologie, alcoologie, addictologie - Centres spécialisés
lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers
Monde du travail et de la formation
- Médecins du travail
- Ergonomes
- Formateurs en gestion du stress et en développement personnel
- Les coachs et consultants
- Les éducateurs
- Les travailleurs sociaux
Sport
- Médecins du sport
- Préparateurs sportifs, physiques, mentaux
- Professeurs d’Education Physique et Sportive
Un intervenant - médecin psychiatre et psychothérapeute - ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics.
Le Docteur Dominique Servant
- Médecin psychiatre et psychothérapeute
- Responsable de l'Unité Spécialisée Stress Anxiété du CHRU de Lille
- Organisateur et responsable de l’enseignement du Diplôme Universitaire Stress Anxiété à l’université de Lille 2.
- Organisateur et responsable de l’enseignement du Diplôme Universitaire TCC à l’université de Lille 2.
L'appui hospitalo-universitaire
La formation Méditation de pleine conscience : la boîte à outils pratiques est :- issue de l'environnement hospitalo-universitaire et basée sur un ensemble de programmes délivrés lors du Diplôme Universitaire Stress Anxiété et du Diplôme Universitaire
de la Faculté de Médecine de Lille.
- conçue et animée par le Docteur Dominique Servant, médecin psychiatre, un des meilleurs spécialistes français du stress et de l'anxiété.
Le Docteur Servant a une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics.
- confirmée par une attestation signée par le Docteur Dominique Servant.
- Interactive avec un ensemble d’outils interactifs innovants, primés par le Ministère de la Recherche, validés et utilisés par de nombreux professionnels.
- centrée sur l’acquisition de techniques concrètes, utiles.
- Structurée pour la pratique.
A l'issue de la formation Méditation de pleine conscience, chaque participant pourra télécharger dans l'Espace Membres l'ensemble des supports suivants :
Le Power Point de l'enseignement - 115 diapositives.
Programme et informations pratiques de la formation Méditation de pleine conscience : la boîte à outils pratiques
- Lille
