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Cycles
Formation Ruminations mentales et inquiétudes
Agir sur les pensées répétitives négatives par les outils TCCÉ
En résumé
Cette formation de 2 jours (14 heures) s'adresse aux professionnels de l’accompagnement désireux d’appréhender les pensées répétitives négatives dans une approche processuelle et transdiagnostique, de les évaluer par l’analyse fonctionnelle et de mobiliser des stratégies ciblées à partir des outils des TCCÉ pour modifier les ruminations mentales et les inquiétudes et réduire leur maintien.
> Introduction de la formation Ruminations mentales et inquiétudes
Parce que les ruminations mentales et les inquiétudes sont des stratégies de gestion des émotions utilisées par tout un chacun face aux épreuves et aux situations anxiogènes, elles sont devenues centrales pour tout professionnel et tout aidant s’intéressant aux stratégies interventionnelles sur les pensées répétitives négatives.
Ces stratégies cognitives visent à donner du sens à notre vécu, à anticiper et/ou résoudre des problèmes hypothétiques aux conséquences évaluées comme potentiellement négatives. Si dans certains cas précis, elles sont utiles et peuvent aboutir à des conséquences positives, comme la résolution de problèmes, elles sortent malheureusement souvent du contrôle des individus qui se plaignent de leurs conséquences émotionnellement douloureuses.
Initialement développée dans le cadre de la dépression par l’équipe du Professeur Watkins (2016), la prise en charge comportementale et cognitive des ruminations est désormais au centre des travaux scientifiques sur l’approche processuelle ou transdiagnostique.
La prise en charge comportementale et cognitive des ruminations apparaît alors comme essentielle dans l’intervention sur de nombreuses pathologies mentales (dépression, troubles anxieux, dépendances, troubles du comportement alimentaire, etc) mais aussi dans la population générale puisque très fréquentes chez les personnes perfectionnistes, hypersensibles, qui ont de la difficulté à lâcher prise, souffrant de douleurs chroniques ou encore présentant un déficit d’estime de soi.
Cette approche, aussi utile dans le cadre de la prévention que de la prise en charge, présente deux aspects majeurs.
Elle vise d’abord à identifier la fonction des ruminations mentales. Généralement utilisées comme une stratégie d’évitement cognitif, les pensées répétitives seront remises au centre de l'analyse fonctionnelle. Comme le préconisent les programmes récents d'activation comportementale, la prise en charge fonctionnelle de la rumination visera à la remplacer par des stratégies plus efficaces.
Ensuite, l'approche processuelle permet de distinguer les caractéristiques propres aux pensées répétitives négatives entrainant des conséquences négatives.
Les outils processuels visent à modifier le style de rumination abstrait et inadapté en le remplaçant par un style plus concret aux conséquences positives.
Objet de la formation
Nos deux jours de formation Ruminations mentales et inquiétudes permettront de présenter les conceptions théoriques récentes qui entourent les pensées répétitives négatives.
Nous aborderons l’évaluation, le repérage des ruminations et la personnalisation du plan d’action.
Surtout, nous nous concentrerons sur les exercices pratiques visant la réduction des évitements cognitifs et l’entraînement au mode de
pensée concret, élément central et novateur des travaux récents sur la rumination.
Au cours de la formation, les cas concrets et les exercices de mise en pratique permettront aux participants d’expérimenter les outils dans le contexte de leurs situations personnelles s’ils le souhaitent, et surtout de s’enrichir de nouvelles techniques pour accompagner la patientèle / clientèle dans la gestion des ruminations, des inquiétudes et des pensées répétitives négatives.
Pour aller plus loin
Cette formation s’associera qualitativement pour développer vos compétences, en offre spécifique Duo ou Trio, avec les modules :
Pour aller plus loin sur les Thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles, les professionnels pourront valider - à partir de 15 jours de formation - le Cycle Expert TCC.
> Séquençage pédagogique de la formation Ruminations mentales et inquiétudes
> Compétences visées par la formation Ruminations mentales et inquiétudes
> Principaux objectifs visés par la formation Ruminations mentales et inquiétudes
Comprendre la conceptualisation processuelle des pensées répétitives négatives et savoir appliquer les outils des TCCÉ dans la prise en charge des ruminations mentales et des inquiétudes.
- Comprendre l’approche processuelle, la conceptualisation comportementale des pensées répétitives négatives et savoir expliquer les modèles théoriques sous- jacents.
- Comprendre les deux modes de pensées et leurs conséquences positives vs négatives.
- Savoir repérer et évaluer la rumination mentale et les inquiétudes.
- Savoir définir et expliquer la fonction de la rumination mentale et des inquiétudes.
- Savoir personnaliser le plan de prise en charge.
- Savoir reprendre du contrôle sur la rumination mentale et les inquiétudes à travers des stratégies concrètes et pratiques.
- Savoir pratiquer l’entraînement à la concrétude.
- Expérimenter soi-même les outils et savoir les appliquer aux situations personnelles comme à celles des autres dans une démarche personnelle ou professionnelle.
> Professionnelle prévue pour animer la formation Ruminations mentales et inquiétudes
La formation sera animée par une intervenante de haut niveau - psychologue et psychothérapeute - ayant une expérience de thérapeute,
d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics.
Notre intervenante est experte sur le sujet et auteure de la thèse L’impact des pensées répétitives négatives sur la consommation d’alcool
Faustine Devinck
Psychologue clinicienne
- Docteure en psychologie et psychothérapeute, spécialisée en thérapie comportementale et cognitive.
- Co-fondatrice du cabinet PsychoTECC.
- Enseignante en master Thérapie Comportementale et Cognitive, en master Interventions Éducatives et Sociales et en master Psychologie et Justice de l’Université de Lille.
- Membre associée au laboratoire de recherche PSITEC, Université de Lille.
- Formatrice ponctuelle dans des organismes de formation professionnelle (AFTCC, IFPEC, APTCCB).
> Pré-requis de la formation Ruminations mentales et inquiétudes
Il n’y a pas de prérequis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.
> Qui peut faire la formation Ruminations mentales et inquiétudes ?
La formation Ruminations mentales et inquiétudes concerne tous les professionnels intéressés par les thérapies comportementales et cognitives de troisième vague et souhaitant s’armer de nouveaux outils pour dépasser les pensées répétitives négatives :
Psychiatres.
Pédopsychiatres.
Psychologues : clinicien, de la santé, social, communautaire, du travail, neuropsychologue, interculturel, du sport, environnemental, de l'orientation scolaire, criminologue-victimologue, etc.
Psychothérapeutes agréé(e)s ARS.
Psychanalystes.
Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s.
Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » peuvent œuvrer pour la santé mentale des personnes.
Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, infirmier(e)s en pratique avancée, infirmier(e)s du travail, infirmier(e)s scolaires, aides-soignant(e)s, cadres de santé, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.
Étudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.
Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs, / monitrices-éducatrices, conseillers conjugaux / conseillères conjugales.
Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) : psychopraticien(ne)s, sophrologues, relaxologues, réflexologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, sexothérapeutes, gestalt-thérapeutes, coachs de vie, préparateurs mentaux / préparatrices mentales.
Travail : intervenant(e)s en prévention des risques professionnels (IPRP), coachs professionnel(le)s , formateurs / formatrices / consultant(e)s RPS et QVT, professionnel(le)s de la santé mentale au travail.
> Comment valider la formation Ruminations mentales et inquiétudes ?
La formation Ruminations mentales et inquiétudes est ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire et intégrative :
- compétences opérationnelles,
- boîtes à outils pratiques,
- savoir-faire expérientiel.
A l’issue de la formation, le professionnel recevra un Certificat de réalisation d’action de formation sous réserve de l’assiduité aux journées. Ce certificat reprend les éléments clés de la formation : intitulé, durée, nom du/des intervenant(es), objectif principal.
Un complément, une Attestation de formation pourra être délivrée sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation de la formation analysés au travers des questionnaires de début et de fin de formation.
> Les plus de le formation Ruminations mentales et inquiétudes
Notre formation Ruminations mentales et inquiétudes peut être suivie en mode distanciel, sous la forme visio-live, selon les conditions détaillées dans la fiche d'inscription. Symbiofi propose une installation professionnelle : multi-caméras, prise de son d’ambiance, paperboard digital, écran TV géant en fonds de salle pour voir les stagiaire distanciels, sous salles physiques et virtuelles pour les travaux en sous-groupe (cas pratiques, exercices, jeux de rôle, etc.)
Notre formation est issue de l’environnement universitaire et en particulier des enseignements des diplômes universitaires Thérapie Comportementale et Cognitive et Interventions Éducatives et Sociales et Psychologie et Justice de l’Université de Lille.
Notre formation Ruminations mentales et inquiétudes est :
- conçue par Faustine Devynck, psychologue, comptant parmi les meilleures spécialistes des pensées répétitives négatives et ayant une expérience de thérapeute, d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics, en France et à l’étranger ;
- centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables ;
- structurée pour la pratique dans une perspective d’acquisition de la technique à des fins d’accompagnement en santé mentale ;
- délivrée à des groupes restreints pour favoriser la qualité de l’enseignement et privilégier les échanges multidisciplinaires.
Cette formation s’adresse à tous les professionnel(le)s qui accompagnent, soutiennent, soignent ou préviennent les difficultés psychiques - qu'ils interviennent en santé mentale, en soin global, en accompagnement social, en prévention, en milieu éducatif ou professionnel. - et qui souhaitent intervenir sur les ruminations mentales et les inquiétudes, en s’appuyant sur une approche processuelle et transdiagnostique des TCCÉ.
Aucun prérequis théorique spécifique n’est exigé. Une expérience dans l’accompagnement ou la santé mentale ainsi qu'une connaissance de base des modèles TCC sont toutefois conseillées pour faciliter une intégration efficace des outils proposés.
La formation se déroule sur 2 jours, soit 14 heures. Elle est proposée au format mixte, soit en présentiel, soit en distanciel visio-live.
Les pensées répétitives négatives (PRN) regroupent les ruminations mentales et les inquiétudes, caractérisées par un mode de pensée répétitif, difficile à interrompre et émotionnellement coûteux.
La formation s’appuie notamment sur la théorie du style de réponse, la théorie de la concrétude réduite et la théorie de l’écart des buts, pour comprendre leurs fonctions et leurs mécanismes de maintien.
La formation permet de maîtriser notamment :
- l’analyse fonctionnelle des PRN,
- l’évaluation et la mesure de la ligne de base,
- la modification des réponses aux PRN,
- l’entraînement à la concrétude,
- la modification des contingences par l’activation comportementale,
- la restructuration des croyances métacognitives,
- le développement de l’autocompassion.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de conceptualiser les ruminations et inquiétudes dans une approche processuelle, de réaliser une analyse fonctionnelle fine, et de mettre en œuvre des interventions TCCÉ ciblées pour modifier les pensées répétitives négatives et leurs réponses associées.
Ils sauront adapter ces interventions au contexte clinique et au fonctionnement du patient.
La formation est largement orientée vers la pratique clinique.
Elle alterne apports théoriques ciblés, analyses de cas, jeux de rôle, entraînements guidés à l’analyse fonctionnelle (ABC, CUDOS), et mises en situation permettant d’expérimenter les outils auprès de situations cliniques concrètes.
La formation adopte une approche processuelle ou transdiagnostique, inspirée notamment du modèle de Kinderman, qui s’intéresse aux processus psychologiques communs à différents troubles plutôt qu’aux catégories diagnostiques.
Les ruminations et inquiétudes y sont comprises comme des habitudes cognitives dysfonctionnelles, maintenues par des contingences comportementales et des croyances métacognitives.
Oui. Une attestation de formation est remise à l’issue de la formation, sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation.
Selon le statut du participant, des dispositifs de financement peuvent être mobilisés (OPCO, financement institutionnel, France travail, employeur, etc.). Le CPF n'est pas mobilisable.