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Formation Gestion du stress et des émotions en TCC
Repérer et réguler par les outils des thérapies cognitivo-comportementales
En résumé
Cette formation de 3 jours (21 heures) sur la gestion du stress et des émotions en TCC permet aux professionnels de l’accompagnement de comprendre les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux en jeu face aux situations stressantes et émotionnellement éprouvantes, et de mobiliser des stratégies issues des thérapies cognitives et comportementales pour favoriser des réponses plus adaptées.
> Introduction de la formation Gestion du stress et des émotions en TCC
Les TCCÉ sont validées et reconnues comme efficaces dans la gestion du stress et la régulation émotionnelle et les techniques qu’elles proposent sont pratiques et facilement applicables.
L’approche permet de transmettre des outils pratiques aux personnes accompagnées qui pourront ensuite les utiliser par elles-mêmes. Ces techniques ne se limitent pas à la réduction des symptômes mais permettent également et surtout d’agir sur les sources du stress comme la personnalité, les émotions, les problèmes liés aux événements stressants, les relations avec l’entourage…
Ces techniques peuvent être utilisées en individuel ou en groupe, dans une démarche d’information, d’accompagnement ou de soin pour des personnes présentant des signes de stress, un mal-être psychologique ou une souffrance dans le décryptage et l’expression de leurs émotions.
Les difficultés à gérer le stress, la mauvaise régulation émotionnelle ou l’évitement des émotions représentent des facteurs psychopathogènes.
Objet de la formation
Cette formation, centrée sur l’approche des Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCÉ), vous propose de rendre compte des avancées importantes effectuées sur le stress et les émotions et de découvrir ou réactualiser vos connaissances sur les outils de repérage et de gestion.
Sur 3 jours, nous verrons comment la gestion du stress amène :
- à changer le regard porté sur les événements – le travail sur les pensées -
- à réagir différemment – le travail sur les comportements –
- et en quoi le travail de régulation des émotions y occupe une place importante.
Les cas cliniques et les exercices TCCÉ de cette formation Gestion du stress et des émotions en TCC vous apporteront les éléments concrets indispensables pour votre pratique. La gestion du stress et des émotions, que vous pourrez proposer de façon transnosologique dans de très nombreuses situations médicales, psychologiques, ou du monde du travail, sera détaillée et actualisée à la lumière des modèles récents centrés sur les émotions.
Les techniques proposées seront simples et facilement applicables dans le domaine du soin, de la prévention ou du développement personnel.
Vous expérimenterez vous-même les outils d’évaluation et les exercices pratiques afin de développer par la suite une démarche individuelle ou collective, personnelle et professionnelle.
Pour aller plus loin
Cette formation s’associera qualitativement pour développer vos compétences, en offre spécifique Duo ou Trio, avec les modules :
Pour aller plus loin sur les Thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles, les professionnels pourront valider - à partir de 15 jours de formation - le Cycle Expert TCC.
> Séquençage pédagogique de la formation Gestion du stress et des émotions en TCC
> Compétences visées par la formation Gestion du stress et des émotions en TCC
> Principaux objectifs visés par la formation Gestion du stress et des émotions en TCC
Comprendre, évaluer, approfondir les notions de stress et d’émotions selon la perspective TCC et savoir utiliser les outils principaux de repérage et de régulation.
- Comprendre le stress et son fonctionnement, repérer les émotions et leurs composantes.
- Agir sur la réduction des symptômes mais permettre également et surtout d’agir sur les sources du stress comme la personnalité, les émotions, les problèmes liés aux événements stressants, les relations avec l’entourage...
- Proposer la gestion du stress et des émotions de façon transnosologique dans de très nombreuses situations médicales et psychologiques, à la lumière des modèles récent centrés sur les émotions.
- Transmettre des outils pratiques aux patients accompagnées qui pourront ensuite les utiliser par eux eux-mêmes.
- Expérimenter vous-même les outils d’évaluation et les exercices pratiques afin de développer par la suite une démarche individuelle ou collective.
- Changer le regard porté sur les événements – travail sur les pensées - et apprendre à réagir différemment – travail sur les comportements - pour toutes les situations de gestion du stress, de mauvais régulation émotionnelle ou d’évitement des émotions
- Participer à des analyses de cas, des mises en situation et des exercices pratiques, dans un cadre privilégiant les échanges d’expériences et l’interactivité.
> Professionnelle prévue pour animer la formation Gestion du stress et des émotions en TCC
La formation Gestion du stress et des émotions en TCC sera animée par une intervenante de haut niveau, experte TCCÉ – psychologue et psychothérapeute - ayant une expérience de thérapeute, d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics.
Vanessa Delattre
Psychologue clinicienne
- Psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCÉ).
- Service de Santé au Travail du CHU de Lille.
- Chargée de cours dans l’enseignement du Diplôme Universitaire Stress Anxiété à l’université de Lille.
> Pré-requis de la formation Gestion du stress et des émotions en TCC
Il n’y a pas de prérequis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.
> Qui peut faire la formation Gestion du stress et des émotions en TCC ?
Notre formation Gestion du stress et des émotions en TCC concerne tous les professionnel(le)s engagé(e)s dans la relation d’aide et l’accompagnement et souhaitant découvrir différents outils et techniques de repérage et de gestion du stress et des émotions, ainsi que leurs applications :
Psychiatres.
Pédopsychiatres.
Psychologues : clinicien, de la santé, social, communautaire, du travail, neuropsychologue, interculturel, du sport, environnemental, de l'orientation scolaire, criminologue-victimologue, etc.
Psychothérapeutes agréé(e)s ARS.
Psychanalystes.
Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s.
Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » peuvent œuvrer pour la santé mentale des personnes.
Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, infirmier(e)s en pratique avancée, infirmier(e)s du travail, infirmier(e)s scolaires, aides-soignant(e)s, cadres de santé, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.
Étudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.
Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs, / monitrices-éducatrices, conseillers conjugaux / conseillères conjugales.
Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) : psychopraticien(ne)s, sophrologues, relaxologues, réflexologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, sexothérapeutes, gestalt-thérapeutes, coachs de vie, préparateurs mentaux / préparatrices mentales.
Travail : intervenant(e)s en prévention des risques professionnels (IPRP), coachs professionnel(le)s , formateurs / formatrices / consultant(e)s RPS et QVT, professionnel(le)s de la santé mentale au travail.
> Comment valider la formation Gestion du stress et des émotions en TCC ?
La formation Gestion du stress et des émotions en TCC est ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire et intégrative :
- compétences opérationnelles,
- boîtes à outils pratiques,
- savoir-faire expérientiel.
A l’issue de la formation, le professionnel recevra un Certificat de réalisation d’action de formation sous réserve de l’assiduité aux journées. Ce certificat reprend les éléments clés de la formation : intitulé, durée, nom du/des intervenant(es), objectif principal.
Un complément, une Attestation de formation pourra être délivrée sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation de la formation analysés au travers des questionnaires de début et de fin de formation.
> Les plus de le formation Gestion du stress et des émotions en TCC
Notre formation Gestion du stress et des émotions en TCC peut être suivie en mode distanciel, sous la forme visio-live, selon les conditions détaillées dans la fiche d'inscription. Symbiofi propose une installation professionnelle : multi-caméras, prise de son d’ambiance, paperboard digital, écran TV géant en fonds de salle pour voir les stagiaire distanciels, sous salles physiques et virtuelles pour les travaux en sous-groupe (cas pratiques, exercices, jeux de rôle, etc.)
Notre formation bénéficie de la dynamique hospitalo-universitaire .
Elle est basée sur les programmes délivrés lors du Diplôme Universitaire Stress et anxiété (Faculté de Médecine de Lille).
Elle s'appuie également sur l'expertise d'une praticienne disposant d'une expérience clinique dans l'utilisation des outils TCCÉ au service de santé au travail du CHU de Lille.
Notre formation Gestion du stress et des émotions en TCC est :
- conçue et animée par une psychologue, experte en TCCÉ, ayant une expérience de thérapeute, d’enseignante et de formatrice auprès de différents publics ;
- centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès de sa patientèle / clientèle afin d’obtenir des effets positifs et durables ;
- structurée pour la pratique dans une perspective d’acquisition de la technique à des fins d’accompagnement en santé mentale ;
- délivrée à des groupes restreints pour favoriser la qualité de l’enseignement et privilégier les échanges multidisciplinaires.
Cette formation s’adresse à tous les professionnel(le)s qui accompagnent, soutiennent, soignent ou préviennent les difficultés psychiques - qu'ils interviennent en santé mentale, en soin global, en accompagnement social, en prévention, en milieu éducatif ou professionnel. - et qui souhaitent comprendre, évaluer, approfondir les notions de stress et d’émotions selon la perspective TCC et utiliser les outils de repérage et de régulation.
Aucun prérequis théorique spécifique n’est exigé. Une expérience dans l’accompagnement clinique ou la relation d’aide est recommandée afin de faciliter l’intégration des outils proposés.
La formation se déroule sur 3 jours, soit 21 heures. Elle est proposée au format mixte, soit en présentiel, soit en distanciel visio-live.
Dans une approche TCC, le stress et les émotions sont compris comme le résultat de l’interaction entre pensées, émotions, sensations corporelles et comportements.
La formation permet de comprendre comment ces dimensions s’influencent mutuellement et comment intervenir pour favoriser une régulation plus adaptée.
La formation propose une approche structurée et progressive, fondée sur les modèles TCC, permettant d’identifier les déclencheurs, les schémas de maintien et les stratégies de régulation émotionnelle.
Elle offre des repères cliniques pour accompagner les patients vers un fonctionnement émotionnel plus souple.
Cette formation est particulièrement pertinente pour l’accompagnement des troubles anxieux, du stress chronique, des difficultés de régulation émotionnelle, des troubles de l’humeur et des situations de vulnérabilité émotionnelle.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de évaluer le fonctionnement émotionnel et le stress, d’identifier les processus de maintien et de mettre en œuvre des interventions TCC adaptées.
Ils sauront accompagner les patients dans le développement de stratégies de régulation émotionnelle plus efficaces et durables.
La formation articule des apports théoriques essentiels avec de nombreuses applications pratiques : analyses de situations cliniques, exercices expérientiels, outils d’évaluation et stratégies d’intervention directement transférables en thérapie.
Oui. Une attestation de formation est remise à l’issue de la formation, sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation.
Selon le statut du participant, des dispositifs de financement peuvent être mobilisés (OPCO, financement institutionnel, France travail, employeur, etc.). Le CPF n'est pas mobilisable.