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Formation Affirmation de soi en TTC
Ouverte en mode présentiel uniquement

Dans nos locaux
Durée : 2 jours
4-5 décembre 2023
17-18 juin 2024
5-6 décembre 2024
Tarifs Formation € TTC
Individuel, Entrep <10 490 €
Entrep >10, Institution 690 €
Tarifs Formation + Symbiocenter
En savoir plus sur le Pack Symbiocenter
Individuel, Entrep <10 980 €
Entrep >10, Institution 1690 €
 
Dans vos locaux
Durée et tarif sur mesure.

Approche par les outils cognitifs, comportementaux et émotionnels (CCE)




L’affirmation de soi est une position relationnelle qui renvoie à la capacité d’identifier, d’accepter et de faire respecter ses propres limites émotionnelles tout en respectant celles de son interlocuteur.

Un individu en déficit d’affirmation de soi peut ainsi entretenir un mal être psychique, un inconfort émotionnel et des difficultés relationnelles.
Savoir s’affirmer va permettre au contraire d’avoir un équilibre émotionnel et de trouver sa place dans la relation à l’autre, sans s’effacer et sans agressivité. Savoir s’affirmer va être la capacité d’être expressif de soi : de ses opinions, de ses valeurs, de ses émotions, de ses besoins et de ses limites, pas seulement en s’exprimant verbalement mais aussi en agissant. (...)

(...) L’apprentissage de l’affirmation de soi va donc avoir pour but d’aider une personne à mieux connaitre et mieux utiliser certaines notions élémentaires de psychologie plus particulièrement en ce qui concerne trois aspects :
  • apprendre à bien identifier ses émotions, ses pensées et ses opinions ;
  • apprendre à reconnaitre ses droits de même que ceux des autre ;
  • s’entraîner à utiliser les moyens appropriés pour améliorer la qualité des échanges interpersonnels.
Dans l’approche Cognitive, Comportementale et Emotionnelle (CCE), les techniques d’affirmation de soi consistent en des outils pratiques, des méthodes d’entrainement aux habilités relationnelles, qui ont pour but d’apprendre à se positionner dans ses relations dans une juste distance à l’autre, en étant conscient des ses pensées et émotions. Cette méthode interactive associe des informations pratiques, des exercices individuels ou de groupe, des jeux de rôle d’entraînement et un feed-back émotionnel et cognitif.

L’affirmation de soi ne concerne pas seulement les personnes en déficit d’assertivité ou les individus pathologiques (phobie sociale, personnalité évitante, etc), mais concerne tout le monde et peut être proposé à toute personne qui souhaite apprendre à communiquer plus efficacement et améliorer sa relation à l’autre dans le respect des émotions de chacun.

Les cas cliniques et les exercices TCCE de ce module vous apporteront les éléments concrets indispensables pour votre pratique dans le domaine du soin, de la prévention, du développement personnel ou du travail.
Vous expérimenterez vous-même les outils d’évaluation et les exercices pratiques, actualisée à la lumière des modèles récents centrés sur les émotions, afin de développer par la suite une démarche individuelle ou collective, personnelle et professionnelle.


Concept

  • Comportement affirmé
  • Comportement assertif

Repérage des différents types de comportements

  • Comportement affirmé, comportement passif, comportement agressif
  • Avantages et inconvénients des différents comportements
  • Outils de repérage et tests

Déficit d’affirmation de soi

  • Etiologies principales
  • Evitements
  • Facteurs de maintien
  • Cognitions « freins »

Bases des TCCE dans les techniques d’affirmation de soi

  • Modèle théorique
  • Méthodologie
  • Public cible
  • Format des séances
  • Tâches assignées

Communication

  • Principes de base d’une bonne communication
  • Savoir engager, poursuivre ou stopper une conversation :
    - Ecoute passive vs active
    - Questions ouvertes vs fermées
    - Technique du brouillard

Présentation et expérimentation des différents outils

  • Jeux de rôle et feed-back
  • Les règles d’or de l’affirmation de soi :
    - Technique JEEPP
  • Emettre une critique constructive ou suggérer un changement :
    - Méthode DESC
  • Savoir dire non :
    - Techniques de refus
    - Technique du disque rayé
    - Travail sur la justification
    - Négociation
  • Face aux critiques et à l’agressivité :
    - Reformulation
    - Travail d’enquête
    - Gestion de la colère d’autrui et gestion de sa propre colère
    - Technique du brouillard
  • Exposition progressive pour le passage à l’action

Mise en place des outils à travers des jeux de rôle dans les différents domaines de l’affirmation de soi

  • Faire un compliment
  • Faire une demande
  • Faire une critique

  • Répondre à un compliment
  • Répondre à une demande, faire un refus
  • Répondre à une critique


  • Connaître les bases théoriques et les indications de la notion d’affirmation de soi dans l’approche CCE.
  • Savoir repérer les comportements affirmés ou non, chez soi-même ou chez autrui, à partir d’observation et / ou de questionnaires.
  • Appréhender les différents outils d’affirmation en les expérimentant.
  • Réfléchir aux possibilités d’utilisation de ces outils dans sa pratique professionnelle.
L'intervenant de la formation Affirmation de soi: approche par les outils cognitifs, comportementaux et émotionnels est :

Madame Vanessa DELATTRE

  • Psychologue clinicienne dans le service de santé au travail du CHRU de Lille.
  • Chargé de cours dans l’enseignement du Diplôme Universitaire Stress et Anxiété à l’université de Lille 2.
  • Chargé de cours dans l’enseignement du Diplôme Universitaire Thérapies Cognitives et Comportementales à l’université de Lille 2.

PRE-REQUIS

Il n'y pas de pré-requis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.

PUBLIC CONCERNE

La formation Affirmation de soi: approche par les outils cognitifs, comportementaux et émotionnels concerne tous les professionnels qui souhaitent découvrir différents outils et techniques TCC d’affirmation de soi en gestion du stress et des émotions, ainsi que leurs applications. Sont concernés :

SANTE
  • Professionnels des psychothérapies :
    Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens.
  • Professionnels de santé :
    Médecins, chirurgiens-dentistes, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sages-femmes, infirmier(e)s, aides-soignants, diététiciens, ergothérapeutes, psychomotriciens, etc.
  • Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces :
    Sophrologues, hypnothérapeutes, relaxologues, thérapeutes énergétiques, professeurs de yoga / reiki / qi gong, kinésiologues, praticien shiatsu, reflexologues, naturopathes, etc.
  • Etudiants en préparation dans les différentes professions pré-citées
  • Médecine de prévention.
  • Services de réadaptation :
    Cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie, etc.
  • Services de sevrage :
    Tabacologie, alcoologie, addictologie, etc.
  • Centres spécialisés :
    Lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers, etc.
MONDE DU TRAVAIL ET DE LA FORMATION
  • Médecins, psychologues, infirmier(e)s du travail.
  • Ergonomes.
  • Formateurs en gestion du stress et en développement personnel.
  • Coachs.
  • Consultants.
  • Éducateurs.
  • Travailleurs sociaux.
SPORT
  • Médecins du sport.
  • Préparateurs sportifs, physiques, mentaux.
  • Professeurs d’éducation physique et sportive.
RECONVERSION
  • Pour le cas le cas où le stagiaire se trouve dans un projet de reconversion vers les métiers de l’aide et de l’accompagnement, il lui est demandé pour pouvoir s’inscrire à la formation de passer un entretien téléphonique préalable.

L'APPUI HOSPITALO-UNIVERSITAIRE

Nous vous proposons une formation:
  • issue de l'environnement hospitalo-universitaire et basée sur les programmes des Diplômes Universitaire Stress et Anxiété et Thérapies Cognitives, Comportementales et Emotionnelles (Faculté de Médecine de Lille) ;
  • conçue et animée par une psychologue intervenant dans deux Diplômes Universitaires (DU) et ayant une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics ;
  • centrée sur l’acquisition de techniques concrètes et utiles, de boîtes à outils pratiques, permettant au professionnel de pouvoir à son tour les mettre en œuvre dans ses intervention auprès d’un jeune public afin d’obtenir des effets positifs et durables ;
  • structurée pour la pratique opérationnelle, quelque soit le niveau de l’intervenant dans sa vie professionnelle ;
  • délivrée à des groupes restreints (16 personnes maximum) afin de favoriser la qualité de l’enseignement et de privilégier les échanges multidisciplinaires.

L'ACCES LIBRE ET SANS ENGAGEMENT DE 60 JOURS AUX ENTRAINEMENTS DE LA PLATEFORME SYMBIOCENTER

Pour tous les professionnels de l'aide et de l'accompagnement,
la plateforme d'e-psychosanté permettant d'encadrer et individualiser la prise en charge et le suivi
de la santé émotionnelle, en séance comme à distance

Cliquez sur l'image pour découvrir la plateforme SymbioCenter web

LE SUPPORTS

-Le power point de la formation au format PDF : 95 diapositives
-L'échelle de communication de CUNGI et REY
-L'échelle de comportements (d’après Chalvin) = Questionnaire de point de départ pour réfléchir sur nos comportements.

L'ESPACE DE FORMATION

Symbiofi vous accueille sur un plateau technique de formation de 125m2, dédié, multi-espaces (théorie, pratique, restauration) au cœur du CHRU de Lille.

1) LA FORMATION : Affirmation de soi : approche par les outils cognitifs, comportementaux et émotionnels

ET AUSSI EN PLUS

2) L'ACCES SYMBIOCENTER : abonnement 1 an* à l'offre PLAY de la plateforme web

Plateforme d'e-psychosanté dédiée aux professionnels
pour encadrer, individualiser et suivre, en séance comme à distance,
les apprentissages interactifs et progressifs de leur clientèle
pour la gestion non médicamenteuses du stress, de l'anxiété et de la douleur

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Reconnaissance de l’organisme

SYMBIOFI est enregistré sous le numéro 31 59 06883 59 auprès du préfet de région Nord-Pas de Calais, certifié QUALIOPI et habilité à délivrer des actions de formation ANDPC :

Validation de la formation

  • La formation est ancrée dans une triple démarche multidisciplinaire et intégrative : compétences opérationnelles, boîtes à outils pratiques, savoir-faire expérientiel.
  • A l’issue de la formation, le professionnel recevra un Certificat de réalisation d’action de formation sous réserve de l’assiduité aux journées. Ce certificat reprend les éléments clés de la formation : intitulé, durée, nom du/des intervenant(es), objectif principal.
  • En complément, une Attestation de formation pourra être délivrée sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation de la formation analysés au travers des questionnaires de début et de fin de formation.

Administratif

Téléchargez le programme de la formation

Téléchargez le dossier d’inscription

Téléchargez les conditions générales de vente

Modalités d'inscription

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Politique Qualité

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Contacts de formation

Responsable qualité : Madame Caroline Michalowski
Responsable administrative, gestion des formations : Madame Corinne Ziach
Assistante administrative : Madame Hélène Villette
03-28-55-51-19
contact@symbiofi.com

Site de formation

Lieu:
Parc Eurasanté, site du CHU de Lille,
Station de métro CHU Eurasanté : Ligne 1
Arrêt de bus Eurasanté: Liane 2

Adresse :
SYMBIOFI, 30 avenue Pierre Mauroy, 59120 Loos
Localiser sur Google Maps


S'y rendre :
Plan du site CHU Lille
Plan du métro Lille
Itinéraire du métro à la salle

Horaire

Accueil : 9h00
Horaires du jour 1 de chaque module : 9h30-13h30 / 14h30-17h30
Horaires des jours 2 et 3 de chaque module : 9h00-12h30 / 13h30-17h00

Restauration

Sur site
Pauses et collations de la journée offertes : café, choix de thés et de jus de fruits, choix de gâteaux, fruits frais, chocolat...;
Déjeuner du midi par Plateaux repas en option payante.
Possibilité de ramener son déjeuner et de manger avec l'ensemble du groupe dans notre cafétéria : frigidaire et micro-ondes à votre disposition

Hors site
A 100 mètres, un restaurant : L'entre-vue
A 300 mètres plusieurs lieux de restauration rapide :
Böka
Subway Eurasanté
Sushi Boutik
Ainsi qu'une brasserie : le Sémaphore

Hébergement

Nous conseillons aux stagiaires de choisir un hébergement dans le centre de Lille (Hôtel ou AirBnB), proche d'une station de métro (idéalement la ligne jaune), et de se rendre en métro sur le site de formation au sein du CHU de Lille

Règlement intérieur du site de la formation

Téléchargez le règlement intérieur du site de la formation

Traitement des évaluations stagiaires

Les stagiaires ont la possibilité de contacter AFNOR Certification pour signaler tout manquement à l'une des exigences du décret du 30 juin 2015 et celle de déposer un avis sur AFNOR Pro Contact.