Formations à la carte
Cycles
Formation Burn-out en TCCÉ
Repérer, évaluer et accompagner l’épuisement professionnel
En résumé
Cette formation de 2 jours (14 heures) permet aux professionnels de l’accompagnement de comprendre les facteurs individuels et contextuels du burn-out et de l’épuisement professionnel, d’identifier les comportements et cognitions de maintien, et de mobiliser des outils TCCÉ pour soutenir la récupération, la prévention des rechutes et l’adaptation progressive aux contraintes professionnelles.
> Introduction de la formation Burn-out en TCCÉ
Le burn-out, ou épuisement professionnel, constitue aujourd’hui une problématique majeure de santé au travail. Il s’installe progressivement sous l’effet d’une exposition prolongée à des situations de stress professionnel chronique, lorsque les exigences auxquelles la personne doit faire face dépassent durablement les ressources dont elle dispose pour y répondre.
Loin de se réduire à une simple fatigue, le burn-out associe plusieurs dimensions : un épuisement émotionnel, physique et psychique, une distanciation progressive vis-à-vis du travail pouvant prendre la forme d’un désengagement ou d’un cynisme, ainsi qu’un sentiment de diminution de l’efficacité professionnelle et de l’accomplissement personnel.
Son apparition résulte d’une interaction complexe entre des facteurs liés à l’environnement professionnel et des facteurs individuels de vulnérabilité. Intensité et charge de travail, exigences émotionnelles, manque d’autonomie, relations professionnelles difficiles, conflits de valeurs ou insécurité peuvent ainsi contribuer à l’épuisement. Certaines modalités de fonctionnement individuelles - surinvestissement professionnel, perfectionnisme, difficultés à poser des limites, hyperactivité, stratégies de contrôle ou faible récupération face au stress - peuvent également participer au maintien du processus.
Le burn-out se développe généralement de manière progressive. Les premiers signes peuvent être discrets : fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil, difficultés de concentration, perte de motivation, ruminations ou sentiment de ne plus parvenir à faire face. Leur repérage précoce est donc essentiel afin d’éviter l’installation d’un épuisement plus sévère et d’orienter, lorsque cela est nécessaire, vers une prise en charge adaptée.
Les Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCÉ) offrent dans ce contexte un cadre particulièrement pertinent. Elles permettent d’analyser les interactions entre situations professionnelles, pensées, émotions, réactions physiologiques et comportements, d’identifier les mécanismes qui entretiennent l’épuisement et de mettre en place progressivement des stratégies plus adaptées.
L’intervention peut notamment porter sur les comportements de surinvestissement ou d’évitement, les difficultés de récupération, les croyances dysfonctionnelles liées au travail, les exigences personnelles excessives, les ruminations, la gestion du stress, la résolution de problèmes et le développement de nouvelles stratégies d’ajustement.
Objet de la formation
Cette formation de 2 jours - 14 heures permettra aux professionnels de comprendre, repérer, évaluer et accompagner le burn-out en articulant les dimensions individuelles et professionnelles de l’épuisement.
À partir des modèles contemporains du burn-out et des outils issus des TCCÉ, les participants apprendront à :
- repérer les facteurs de risque, les facteurs de protection et les principales manifestations du burn-out ;
- différencier l’épuisement professionnel d’autres difficultés ou troubles pouvant présenter des manifestations proches ;
- utiliser des outils de repérage et d’évaluation adaptés ;
- comprendre les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux participant au maintien de l’épuisement ;
- mobiliser des stratégies concrètes de régulation du stress, de résolution de problèmes, d’assouplissement des croyances et de modification des comportements pièges ;
- accompagner la reprise professionnelle, l’ajustement des conditions de travail ou, lorsque cela s’avère nécessaire, une réflexion autour d’un changement professionnel.
Alternant apports théoriques, illustrations cliniques, exercices pratiques et analyses de situations, la formation vise l’acquisition de repères et d’outils directement mobilisables auprès des personnes confrontées à l’épuisement professionnel.
Approfondissement
Pour approfondir certaines dimensions directement associées au burn-out, les professionnels pourront compléter leur parcours avec les modules à la carte :
- Dépression et troubles de l’humeur - 2 jours, pour mieux repérer les manifestations dépressives, comprendre les principaux mécanismes de maintien et adapter l’accompagnement aux troubles de l’humeur.
- Gestion du stress au travail par les TCCÉ - 3 jours, pour approfondir l’analyse des situations de stress professionnel et mobiliser des outils cognitifs, comportementaux et émotionnels adaptés à la prévention et à l’accompagnement.
Pour élargir leurs compétences à l’ensemble des principales approches cognitives, comportementales et émotionnelles, les professionnels pourront également intégrer :
- TCCÉ, le Cycle Expert, un parcours structuré permettant d’approfondir les principaux modèles, outils et stratégies d’intervention issus des TCCÉ et de les articuler dans la pratique professionnelle.
Pour développer une expertise plus large des problématiques de santé mentale au travail et de prévention des risques psychosociaux, ils pourront enfin poursuivre avec :
- RPS et Santé mentale au travail, le Cycle Expert, un parcours dédié au repérage, à la prévention et à l’accompagnement des principales problématiques psychologiques liées au travail, dans une approche articulant dimensions individuelles, collectives et organisationnelles.
Comprendre, repérer et évaluer le burn-out, et savoir mettre en œuvre des actions de prévention et d’accompagnement, notamment à l’aide des outils TCCÉ, au niveau individuel et professionnel.
> objectifs secondaires de la formation Burn-out en TCCÉ
> Professionnelle prévue pour animer la formation Burn-out en TCCÉ
Vanessa Delattre
Psychologue clinicienne
- Psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles (TCCÉ).
- Psychologue au Service de Santé au Travail du CHU de Lille, où elle accompagne notamment les problématiques de stress, souffrance au travail, difficultés relationnelles et épuisement professionnel.
- Chargée de cours au Diplôme Universitaire Stress et Anxiété de l’Université de Lille et formatrice auprès des professionnels de santé et des établissements sanitaires et médico-sociaux.
- Expertise clinique centrée sur l’affirmation de soi, la régulation émotionnelle, les habiletés relationnelles et la prévention des risques psychosociaux, avec une pédagogie fondée sur les mises en situation, jeux de rôle et outils directement transférables à la pratique.
> Pré-requis de la formation Burn-out en TCCÉ
Il n’y a pas de prérequis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.
> A qui s'adresse la formation Burn-out en TCCÉ ?
Psychiatres.
Pédopsychiatres.
Psychologues : clinicien, de la santé, social, communautaire, du travail, neuropsychologue, interculturel, du sport, environnemental, de l'orientation scolaire, criminologue-victimologue, etc.
Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s.
Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » peuvent œuvrer pour la santé mentale des personnes.
Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, infirmier(e)s en pratique avancée, infirmier(e)s du travail, infirmier(e)s scolaires, aides-soignant(e)s, cadres de santé, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.
Étudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.
Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs, / monitrices-éducatrices, travailleurs sociaux / travailleuses sociales.
Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) : psychopraticien(ne)s, psychanalystes, sophrologues, relaxologues, réflexologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, sexothérapeutes, gestalt-thérapeutes, coachs de vie, préparateurs mentaux / préparatrices mentales.
Travail : intervenant(e)s en prévention des risques professionnels (IPRP), coachs professionnel(le)s , formateurs / formatrices / consultant(e)s RPS et QVT, professionnel(le)s de la santé mentale au travail.
> Comment valider la formation Burn-out en TCCÉ ?
La formation s’inscrit dans une démarche multidisciplinaire et intégrative, articulée autour de trois axes complémentaires :
- le développement de compétences opérationnelles ;
- l’appropriation d’une boîte à outils cliniques ;
- l’acquisition d’un savoir-faire expérientiel directement mobilisable en pratique.
À l’issue de la formation, le stagiaire reçoit un Certificat de réalisation d’action de formation, sous réserve de son assiduité. Ce certificat mentionne les éléments clés de la formation :
- l’intitulé du module ;
- la durée ;
- le(s) intervenant(s) ;
- l’objectif pédagogique principal.
En complément, une Attestation de formation peut être délivrée, sous réserve de satisfaire aux modalités d’évaluation prévues,
notamment au travers des questionnaires de début et de fin de formation.
> Les plus de le formation Burn-out en TCCÉ
Notre formation Burn-out en TCCÉ est :
- conçue et animée par Vanessa Delattre, psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en TCCÉ, exerçant au Service de Santé au Travail du CHU de Lille ;
- centrée sur l’acquisition de repères cliniques et d’outils directement mobilisables pour comprendre, repérer et évaluer le burn-out, identifier les facteurs de risque et de protection et adapter les modalités d’accompagnement ;
- fondée sur une pédagogie active et expérientielle, associant apports théoriques, vignettes cliniques, analyses de situations, exercices de repérage et manipulation d’outils d’évaluation, afin de favoriser le transfert dans la pratique professionnelle ;
- proposée en groupes restreints, afin de favoriser l’implication, les échanges et le travail à partir de situations cliniques et professionnelles réelles.
Cette formation s’inscrit dans une dynamique hospitalo-universitaire et s’appuie sur des contenus issus de programmes enseignés dans le cadre des Diplômes Universitaires de l’Université de Lille.
Elle bénéficie de l’expérience clinique d’une psychologue du Service de Santé au Travail du CHU de Lille, permettant d’articuler les apports des TCCÉ aux problématiques concrètes de stress
professionnel, risques psychosociaux, souffrance au travail et épuisement professionnel.
Symbiofi dispose d’un plateau technique de formation de 240 m², situé au cœur du CHRU de Lille, permettant :
- une articulation optimale entre apports théoriques et mises en pratique
- des conditions d’apprentissage favorisant l’immersion clinique
- un cadre propice aux échanges entre professionnels
Pensé pour répondre aux exigences pédagogiques, cet espace est structuré en plusieurs zones complémentaires :
- espace de formation théorique ;
- espace de mise en pratique et d’expérimentation ;
- espace de convivialité et de restauration.
Les stagiaires bénéficient de supports pédagogiques téléchargeables, facilitant :
- la révision des contenus,
- la structuration des pratiques,
- la réutilisation des outils en situation professionnelle.
Cette formation s’adresse à tous les professionnel(le)s qui accompagnent, soutiennent, soignent ou préviennent les difficultés psychiques - qu'ils interviennent en santé mentale, en soin global, en accompagnement social, en prévention, en milieu éducatif ou professionnel. - et qui souhaitent mieux comprendre le burn-out, en repérer les signes précoces et mettre en œuvre des actions concrètes de prévention et d’accompagnement dans une approche TCCÉ structurée.
Aucun prérequis spécifique n’est exigé. Une expérience dans l’accompagnement clinique, le soin ou la prévention des risques psychosociaux est recommandée afin de faciliter l’appropriation des outils proposés.
La formation se déroule sur 2 jours, soit 14 heures. Elle est proposée au format mixte, soit en présentiel, soit en distanciel visio-live.
L’objectif de cette formation est de permettre aux professionnels de comprendre les mécanismes cognitifs, émotionnels et comportementaux impliqués dans le burn-out, d’en repérer précocement les signes cliniques et de mettre en œuvre un accompagnement structuré fondé sur les principes des TCCÉ, incluant évaluation, prévention et stratégies d’intervention adaptées au contexte professionnel.
Les thérapies cognitivo-comportementales et émotionnelles (TCCÉ) abordent le burn-out comme un processus multifactoriel, résultant de l’interaction entre exigences professionnelles, stratégies d’adaptation, schémas cognitifs, régulation émotionnelle et comportements de surinvestissement ou d’évitement.
La formation propose une lecture structurée permettant d’agir sur ces différents niveaux.
Contrairement aux approches centrées uniquement sur le repos ou la gestion du stress, cette formation propose une approche clinique structurée, fondée sur les modèles TCCÉ.
Elle permet d’intervenir sur les modes de fonctionnement cognitifs, émotionnels et comportementaux impliqués dans le burn-out, dans une perspective de changement durable.
L’approche proposée repose sur le protocole « Comprendre / Repérer / Agir » :
- Comprendre : psychoéducation et modèle cognitivo-comportemental du stress chronique.
- Repérer : auto-observation des ressentis, des pensées toxiques et des comportements pièges.
- Agir : assouplissement des croyances dysfonctionnelles, résolution de problèmes, diminution des tensions corporelles, adaptation des comportements.
La formation aborde également les niveaux de prévention (primaire, secondaire, tertiaire) et les actions possibles au niveau de l’environnement professionnel.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de repérer les signaux du burn-out, d’analyser les facteurs individuels et organisationnels impliqués, et de construire des interventions TCCÉ adaptées.
Ils sauront accompagner la récupération, prévenir les rechutes et soutenir un rééquilibrage durable entre exigences, ressources et valeurs.
La formation articule des apports conceptuels et cliniques avec de nombreuses applications pratiques : analyses de situations professionnelles, études de cas, outils d’évaluation et stratégies d’intervention directement transférables dans la pratique.
Oui. Une attestation de formation est remise à l’issue de la formation, sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation.
Selon le statut du participant, des dispositifs de financement peuvent être mobilisés (OPCO, financement institutionnel, France travail, employeur, etc.). Le CPF n'est pas mobilisable.