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Sophrologie
Durée : 3 jours - Lille
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| La formation net de taxes | |
| Individuel, Entrep <10 | 690 € |
| Entrep >10, Institution | 890 € |
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| 17-18-19 septembre 2012 |  |
| Forfait repas | 60 € |
| Infos pratiques |  |
Sophrologie : la boîte à outils pratiques
La sophrologie est la première méthode de relaxation qui intègre différentes approches inspirées du training autogène, du yoga, de l’hypnose et de la méditation. Les bases théoriques reposent sur l’analyse des niveaux de conscience. L’état sophroliminal, se situant entre la veille et le sommeil, s’obtient par la sophronisation ou modification du niveau de conscience.
La sophrologie offre des outils pratiques autour de la respiration, des exercices mentaux de centration d’attention, des visualisations, des découvertes de sensations, des évocations d’émotions liées à un souvenir, des retours sur le passé et un travail corporel.
L’approche est globalement humaniste et permet de développer le potentiel positif de chacun d’entre nous. La sophrologie peut être proposée principalement dans le cadre du développement personnel, de la préparation mentale et de l’obtention d’un état de mieux être mental et physique.
Programme
Les états de conscience en sophrologie
- Les sophronisations et les relaxation dynamiques de 1er degré prise de conscience du schéma corporel
- Relaxation dynamique du 2ème degré, contemplation du schéma corporel
- Relaxation dynamique du 3ème degré tournée vers la méditation et le renforcement d’action positive
- Exercices de groupe en position assise, debout et en mouvement
Principaux objectifs
Cette formation propose d’acquérir une base solide tant théorique que pratique de la sophrologie.Les exercices de relaxation dynamiques des 3 premiers degrés seront pratiqués ainsi que des exercices d’approfondissement comme Mobiliser sa vitalité, Libérer le stress et retrouver l’harmonie, Trouver une attitude positive pour la journée, Préparation au sommeil, correspondant à un module que le participant pourra pratiquer par lui-même et utiliser dans sa pratique professionnelle.
La formation Sophrologie : la boîte à outils pratiques concerne tous les professionnels qui souhaitent découvrir et acquérir une première base solide, tant théorique que pratique, de la sophrologie. Sont concernés :
Santé
- Professionnels des psychothérapies
psychiatres, psychologues, psychothérapeutes - Professionnels de santé
Médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, psychomotriciens, sages-femmes, infirmier(e)s... - Professionnels des thérapies complémentaires et médecines douces
sophrologues, professeurs de yoga, relaxologues, thérapeutes... - Médecine de prévention
- Services de réadaptation
cardiologie, pneumologie, rhumatologie, neurologie… - Services de sevrage
Tabacologie, alcoologie, addictologie - Centres spécialisés
lutte contre la douleur, soins palliatifs, lutte contre les cancers
Monde du travail et de la formation
- Médecins du travail
- Ergonomes
- Formateurs en gestion du stress et en développement personnel
- Les coachs et consultants
- Les éducateurs
- Les travailleurs sociaux
Sport
- Médecins du sport
- Préparateurs sportifs, physiques, mentaux
- Professeurs d’Education Physique et Sportive
Le Docteur Marc Hay
- Docteur en médecine, Médecin du sport et sophrologue
- Organisateur et responsable pédagogique de l’enseignement du Diplôme d’Université (DU) de Sophrologie au Service Commun de Formation Permanente de l’Université de Lille 2.
- Chargé de cours dans l’enseignement du Diplôme Universitaire Stress Anxiété à l’université de Lille 2.
L'appui hospitalo-universitaire
La formation Sophrologie : la boîte à outils pratiques est :- issue de l'environnement hospitalo-universitaire et basée sur un ensemble de programmes délivrés lors du Diplôme Universitaire de Sophrologie de la Faculté Droit et Santé de Lille.
- conçue et animée par une équipe de docteurs en médecine et de sophrologues intervenant tous dans ce Diplôme Universitaire (DU).
Les intervenants ont tous une expérience de thérapeute, d’enseignant et de formateur auprès de différents publics.
- confirmée par une attestation signée par le Docteur Marc Hay.
- Interactive avec un ensemble d’outils interactifs innovants, primés par le Ministère de la Recherche, validés et utilisés par de nombreux professionnels.
- centrée sur l’acquisition de techniques concrètes, utiles.
- Structurée pour la pratique.
A l'issue de la formation Sophrologie : la boîte à outils pratiques, chaque participant pourra télécharger dans l'Espace Membres l'ensemble des supports suivants :
Le Power Point de l'enseignement.
Programme et informations pratiques de la formation Sophrologie : la boîte à outils pratiques
- Lille
