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Cycles
Formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation
Cultiver la présence, approfondir l’expérience, développer une posture compassionnée
En résumé
Cette formation de 12 jours (84 heures) permet aux professionnels de l’accompagnement de développer une pratique intégrative articulant mindfulness, insight et compassion. Structuré en 4 modules complémentaires, le Cycle associe expérimentation de la pleine conscience, guidance des pratiques, animation de groupes et approfondissement des outils compassionnels, afin de construire une posture professionnelle présente, ajustée et compassionnée.
Intéressé(e) par ce Cycle de Spécialisation ?
> Introduction de la formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation
La mindfulness, ou méditation de pleine conscience, consiste à porter attention à l’expérience présente avec ouverture et non-jugement. Introduite progressivement dans le champ de la santé et de la psychothérapie, elle est aujourd’hui au cœur de plusieurs programmes structurés, notamment la Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) et la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT).
Sa pratique ne se réduit toutefois pas à la transmission d’exercices méditatifs. Elle développe progressivement une capacité à observer l’expérience corporelle, émotionnelle et cognitive, à reconnaître les automatismes de l’esprit, à prendre de la distance avec les pensées et à accueillir avec davantage d’ouverture ce qui se présente. Cette qualité de présence favorise ainsi une compréhension plus fine de l’expérience vécue et des processus qui entretiennent la souffrance.
Cette dimension d’insight, entendue comme une compréhension issue de l’observation directe de l’expérience, trouve un prolongement naturel dans les approches fondées sur la compassion. Celles-ci permettent d’explorer les mécanismes de menace, d’autocritique et de
honte, mais également de développer des capacités d’apaisement, d’affiliation, de sécurité émotionnelle et une relation plus soutenante à soi-même et à autrui.
La Thérapie Fondée sur la Compassion s’inscrit précisément dans cette articulation. Elle associe les apports de la pleine conscience, de la psychologie évolutionniste, des neurosciences et des approches cognitivo-comportementales pour comprendre les systèmes de régulation émotionnelle et intervenir sur les processus qui maintiennent la souffrance.
Instruire et intégrer ces approches dans un cadre professionnel suppose donc davantage que connaître un ensemble de techniques. Il s’agit de développer une pratique personnelle, de savoir guider les exercices, accompagner l’expérience des participants et structurer un cadre sécurisant, mais aussi d’adopter une posture relationnelle permettant de travailler avec les émotions difficiles, les résistances,
l’autocritique, la honte et les besoins de sécurité.
C’est cette progression qui structure le Cycle de Spécialisation Instructeur en mindfulness, insight et compassion.
Les 4 volets de la formation
Organisé en 4 niveaux complémentaires sur 12 jours – 84 heures, auxquels s’ajoutent des temps de pratique et de travail personnel, il conduit progressivement le professionnel de la compréhension et de l’expérimentation de la pleine conscience à la guidance des pratiques et à l’accompagnement de groupes, puis à l’intégration et à l’approfondissement des processus compassionnels dans
la pratique clinique.
Méditation de pleine conscience, niveau 1 – 3 jours / 21 heures
Ce premier niveau pose les fondements théoriques, scientifiques et cliniques de la pleine conscience, présente les principaux protocoles et leurs applications et permet d’expérimenter les pratiques essentielles.
Une place importante est accordée à l’expérience personnelle, à l’observation des pensées, des émotions et des sensations corporelles ainsi qu’au développement d’une posture professionnelle fondée sur la présence, l’écoute et le non-jugement.
Méditation de pleine conscience, niveau 2 – 3 jours / 21 heures
Ce deuxième niveau marque le passage de la pratique personnelle à la fonction d’instructeur.
Il permet d’apprendre à structurer et sécuriser l’animation d’un groupe, guider les exercices fondamentaux, accompagner l’expérience des participants et conduire le dialogue exploratoire.
Les stagiaires sont progressivement placés en situation de guidance et bénéficient de retours individualisés sur leur pratique.
Thérapie fondée sur la compassion, niveau 1 – 3 jours / 21 heures
Ce troisième niveau introduit les fondements et les principaux outils de la Thérapie Fondée sur la Compassion.
Il permet de comprendre les mécanismes de menace, d’autocritique, de honte et les stratégies de sécurité, puis d’expérimenter les pratiques visant à développer l’apaisement, l’affiliation, la sécurité émotionnelle et la compassion.
Thérapie fondée sur la compassion, niveau 2 – 3 jours / 21 heures
Ce dernier niveau approfondit la pratique clinique par des stratégies expérientielles avancées permettant de travailler l’auto-critique, les peurs et résistances à la compassion, les différents selfs et le self-compassionné.
Le travail porte également sur l’ajustement de la posture thérapeutique et sur les ressources compassionnées du professionnel dans la relation d’accompagnement.
Tout au long du Cycle, l’apprentissage associe apports théoriques, expérimentation personnelle, pratiques guidées, mises en situation, exercices expérientiels et analyses cliniques.
Cette progression permet de passer de la présence attentive à une compréhension plus fine de l’expérience, puis au développement d’une posture compassionnée, afin d’accompagner les personnes avec davantage de présence, de discernement et de sécurité
émotionnelle.
Approfondissement
Pour élargir leur expertise aux principales approches cognitives, comportementales et émotionnelles et construire progressivement
un parcours personnalisé, les professionnels peuvent également intégrer, à partir de 15 jours :
- TCCÉ, le Cycle Expert : fondements, processus thérapeutiques et interventions cliniques fondées sur les approches cognitives, comportementales et émotionnelles.
> Modules fondamentaux de la formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation
Le Cycle de Spécialisation Instructeur de pleine conscience, insight et compassion est structuré autour de quatre modules complémentaires, conçus comme un parcours progressif de 12 jours – 84 heures.
Ensemble, ils permettent d’acquérir progressivement les connaissances, compétences et savoir-faire nécessaires pour pratiquer, guider et intégrer les approches de pleine conscience et de compassion dans un cadre professionnel : depuis la compréhension de leurs fondements et l’expérimentation personnelle des pratiques, jusqu’à la guidance des exercices et l’accompagnement de groupes,
puis à l’approfondissement des processus compassionnels et à l’ajustement de la posture thérapeutique.
■ Méditation de pleine conscience, niveau 1 : cultiver la présence et transformer la relation aux pensées et aux émotions
■ Méditation de pleine conscience, niveau 2 : guider la pratique et accompagner le processus de groupe
■ Thérapie fondée sur la compassion, niveau 1 : apaiser l’autocritique et la honte, développer la sécurité émotionnelle
■ Thérapie fondée sur la compassion, niveau 2 : transformer l’auto-critique et développer le self-compassionné
> Principaux objectifs visés par la formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation
Acquérir les connaissances, les compétences pratiques et les savoir-faire nécessaires pour guider et accompagner des groupes de pleine conscience, et développer une posture d’instructeur incarnée, sécurisée et ajustée aux différents publics et contextes professionnels.
> Professionnels prévus pour animer la formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation
Docteur Francis Gheysen
Médecin psychiatre
- Médecin psychiatre et psychothérapeute, exerçant en libéral et attaché au service de psychiatrie universitaire du CHU de Caen, où il intervient notamment autour de la pleine conscience et de la Thérapie Fondée sur la Compassion.
- Formateur et superviseur en Thérapie Fondée sur la Compassion (TFC) et en Mindfulness basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI), avec une pratique régulière de l’enseignement et de la supervision depuis plus de dix ans.
- Formé aux différents niveaux de Compassion Focused Therapy (CFT) et de Compassionate Mind Training (CMT) auprès du Pr Paul
- Gilbert, du Dr Chris Irons et d’autres experts internationaux ; il bénéficie également de supervisions régulières en TFC, ACT, psychoses et pleine conscience.
- Co-traducteur de Pleine conscience et compassion : aspects théoriques et applications pratiques de Paul Gilbert et Choden, aux
- éditions Elsevier Masson.
- Auteur de Pratiquer la Mindfulness basée sur la compassion et l’insight (MBCI) en 34 fiches.
Nidae Menjour
Psychologue clinicienne
- Psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE).
- Psychologue au CHU de Lille au sein du Service de Santé au Travail, où elle accompagne depuis de nombreuses années les professionnels hospitaliers et intervient dans la prévention et la prise en charge des risques psychosociaux, du stress professionnel, du burn-out et des situations de crise.
- Exerce également en cabinet libéral auprès d’enfants, d’adolescents, d’adultes et de couples, dans le cadre d’accompagnements psychothérapeutiques individuels et de groupe.
- Chargée d’enseignement et formatrice auprès d’étudiants et de professionnels de santé sur différentes thématiques telles que les troubles anxieux, la dépression, le burn-out et la méditation de pleine conscience.
- Formée à la méditation de pleine conscience (Mindfulness) par Pierre Philippot, Professeur de psychologie à l’Université de Louvain.
- Anime depuis de nombreuses années des groupes psychothérapeutiques de méditation de pleine conscience ainsi que des interventions de sensibilisation à la mindfulness au sein d’entreprises et d’organisations.
- Titulaire du Diplôme Universitaire de Thérapies Cognitivo-Comportementales (Université de Lille) et formée à la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) ainsi qu’à l’hypnose médicale.
Geneviève Mouton-Akotia
Psychologue
- Psychologue spécialisée en thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCÉ), exerçant en libéral au Cabinet Emapsy, au sein du Centre de Santé Psychique de Roubaix, où elle accompagne notamment les problématiques de stress, de régulation émotionnelle, de burn-out, de troubles anxieux et de troubles du comportement alimentaire.
- Instructrice de méditation de pleine conscience, animant notamment des interventions fondées sur la Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience (MBCT), la parentalité consciente et la gestion du stress et des émotions.
- Titulaire du Certificat Universitaire d’Intervention Psychologique Basée sur la Pleine Conscience de l’Université catholique de Louvain et du DU de Thérapies Cognitives, Comportementales et Émotionnelles de l’Université de Lille.
- Également formée à la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), à la Thérapie Basée sur la Compassion, à la Thérapie des Schémas, à la Communication Non Violente et à l’hypnothérapie.
- Dispose d’une expérience de formation et d’animation de groupes auprès de différents publics, notamment autour de la pleine conscience, des habiletés parentales, de la gestion du stress, de la régulation émotionnelle et des compétences relationnelles.
- Formatrice en communication et sensibilisation aux maltraitances auprès de l’Institut de Formation des Ambulanciers de Lille depuis 2021 et ancienne chargée de cours à la Faculté des Sciences humaines de l’Université de Poitiers.
> Pré-requis de la formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion
Il n’y a pas de prérequis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.
> A qui s'adresse la formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation?
Psychiatres.
Pédopsychiatres.
Psychologues : clinicien, de la santé, social, communautaire, du travail, neuropsychologue, interculturel, du sport, environnemental, de l'orientation scolaire, criminologue-victimologue, etc.
Psychothérapeutes agréé(e)s ARS.
Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s.
Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » peuvent œuvrer pour la santé mentale des personnes.
Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, infirmier(e)s en pratique avancée, infirmier(e)s du travail, infirmier(e)s scolaires, aides-soignant(e)s, cadres de santé, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.
Étudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.
Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs, / monitrices-éducatrices, conseillers conjugaux / conseillères conjugales.
Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) : psychopraticien(ne)s, psychanalystes, sophrologues, relaxologues, réflexologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, sexothérapeutes, gestalt-thérapeutes, coachs de vie, préparateurs mentaux / préparatrices mentales.
> Comment valider la formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation ?
La formation s’inscrit dans une démarche progressive, expérientielle et intégrative, articulée autour de trois axes complémentaires :
- la compréhension des fondements théoriques, scientifiques et cliniques de la pleine conscience et de la compassion, de leurs principaux mécanismes d’action et des modèles et protocoles structurés mobilisés, notamment MBSR, MBCT et Thérapie Fondée sur la Compassion ;
- l’acquisition des compétences nécessaires pour guider les pratiques de pleine conscience, structurer et sécuriser l’animation d’un groupe, conduire le dialogue exploratoire et accompagner les obstacles rencontrés au cours de la pratique ;
- l’intégration progressive des processus de pleine conscience et de compassion dans une posture professionnelle incarnée et ajustée, à travers la pratique personnelle, le travail expérientiel, l’analyse des mécanismes d’autocritique, de honte et de résistance, ainsi que le développement du self-compassionné et des ressources compassionnées du professionnel.
Validation à l’issue de chaque module
À l’issue de chaque module du Cycle, le stagiaire reçoit un Certificat de réalisation d’action de formation, sous réserve de son assiduité.
Ce certificat mentionne les éléments clés de la formation :
- l’intitulé du module ;
- la durée ;
- le(s) intervenant(s) ;
- l’objectif pédagogique principal.
En complément, une Attestation de formation peut être délivrée, sous réserve de satisfaire aux modalités d’évaluation prévues,
notamment au travers des questionnaires de début et de fin de formation.
Validation à l’issue du Cycle complet
Àl’issue du Cycle complet, le stagiaire reçoit un Certificat de réalisation global, sous réserve de son assiduité à l’ensemble des modules suivis.
Ce document récapitule :
- les modules suivis ;
- leurs dates ;
- les intervenants associés.
Une Attestation de formation globale peut également être délivrée, sous réserve de la validation des critères d’évaluation du parcours, appréciés à partir des questionnaires de début et de fin de chaque module.
> Les plus de le formation Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation
Notre formation Instructeur mindfulness, insight et compassion est :
- fondée sur des approches contemporaines complémentaires de la pleine conscience et de la compassion, notamment la Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), la Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) et la Thérapie Fondée sur la Compassion (TFC), ainsi que sur leurs applications cliniques et leurs prolongements actuels ;
- conçue et animée par une équipe clinique expérimentée, réunissant médecin psychiatre, psychologues cliniciennes et instructrices de pleine conscience, disposant d’une expérience de la psychothérapie, de l’animation de groupes, de l’enseignement et de la formation aux approches de mindfulness et de compassion ;
- centrée sur une pédagogie expérientielle, associant apports théoriques, pratiques méditatives et compassionnelles, exercices guidés, mises en situation, imagerie, Chairwork, retours d’expérience et analyses cliniques afin de favoriser l’appropriation progressive des pratiques et l’ajustement de la posture professionnelle ;
- enrichie par l’environnement numérique SymbioCenter®, qui met à disposition des programmes et exercices guidés de pleine conscience directement mobilisables en séance ou entre les séances afin de prolonger l’entraînement, favoriser la pratique régulière et soutenir l’appropriation des outils ;
- délivrée à des groupes restreints, afin de favoriser la qualité de l’enseignement, l’expérimentation des pratiques, les retours individualisés et les échanges entre professionnels.
Le Cycle bénéficie d’un ancrage hospitalo-universitaire à travers les enseignements, l’expérience clinique et les travaux mobilisés par son équipe pédagogique.
Il s’appuie notamment sur les enseignements développés dans le cadre du Diplôme Universitaire Stress et Anxiété de la Faculté de Médecine de Lille, ainsi que sur les connaissances issues des recherches contemporaines en psychologie, neurosciences, psychothérapie, pleine conscience et compassion.
Cet ancrage est notamment porté par Nidae Menjour, psychologue clinicienne au CHU de Lille, chargée d’enseignement et formatrice, qui utilise depuis de nombreuses années les approches fondées sur la pleine conscience dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété, de l’épuisement professionnel et des difficultés de régulation émotionnelle.
Il est complété par l’expertise du Dr Francis Gheysen, médecin psychiatre et psychothérapeute, attaché au service de psychiatrie universitaire du CHU de Caen, formateur en Thérapie Fondée sur la Compassion et en Mindfulness basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI), formé auprès de plusieurs experts internationaux de ces approches.
La complémentarité de ces expertises permet d’articuler mindfulness, insight et compassion dans une approche à la fois clinique, scientifique, expérientielle et intégrative.
3 module sont accessibles en distanciel synchrone (visio-live), dans des conditions techniques permettant de maintenir un haut niveau de qualité pédagogique.
Le dispositif mis en place comprend :
- une installation professionnelle multi-caméras ;
- une captation audio optimisée (intervenant et ambiance) ;
- des écrans de retour pour l’intégration des participants à distance ;
- des sous-groupes de travail, en présentiel et en distanciel, pour les cas pratiques, exercices et jeux de rôle.
et permet de :
- participer activement aux échanges et aux analyses cliniques
- réaliser les exercices et mises en situation à distance
- bénéficier d’une expérience immersive et interactive, proche des conditions du présentiel.
Les stagiaires bénéficient de supports pédagogiques téléchargeables, facilitant :
- la révision des contenus,
- la structuration des pratiques,
- la réutilisation des outils en situation professionnelle.