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Formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources
Outils pratiques pour la régulation émotionnelle et le changement
En résumé
Cette formation de 3 jours (21 heures) permet aux professionnels de l’accompagnement de comprendre les mécanismes du processus hypnotique, de maîtriser les principales techniques d’induction et de suggestions hypnotiques, de mobiliser les ressources imaginatives et corporelles du sujet, et de transmettre l’auto-hypnose dans un cadre thérapeutique sécurisé favorisant l’autonomie, la régulation émotionnelle et le changement.
> Introduction de la formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources
L’hypnose connaît aujourd’hui un développement important dans les domaines du soin, de la santé mentale et de l’accompagnement.
Utilisée dans les établissements de santé, les consultations médicales, les dispositifs de prise en charge de la douleur ou encore les psychothérapies contemporaines, elle constitue un outil particulièrement intéressant pour mobiliser les ressources du sujet et favoriser les processus de changement.
Contrairement à certaines représentations encore largement répandues, l’hypnose ne correspond ni à une perte de contrôle, ni à un état de sommeil, ni à une simple technique de relaxation.
Elle repose sur un état modifié de conscience naturel permettant une focalisation de l’attention, une mobilisation de l’imaginaire et un accès facilité aux ressources émotionnelles, sensorielles et cognitives de la personne.
L’hypnose est aujourd’hui utilisée dans de nombreuses indications thérapeutiques : gestion de la douleur aiguë ou chronique, régulation émotionnelle, troubles anxieux, stress post-traumatique, conduites addictives, préparation mentale, amélioration de la confiance en soi ou encore accompagnement des changements comportementaux.
Parmi les différentes formes d’utilisation de l’hypnose, l’auto-hypnose occupe une place particulière.
Elle permet à la personne d’apprendre progressivement à induire elle-même un état hypnotique et à utiliser ses propres ressources
psychologiques dans un objectif de mieux-être, de développement personnel ou de changement thérapeutique. Cette capacité favorise l’autonomie du sujet et constitue un complément particulièrement utile aux interventions réalisées en consultation.
L’auto-hypnose s’appuie sur un principe simple : apprendre à reconnaître et à mobiliser volontairement un état naturel que chacun expérimente déjà spontanément dans la vie quotidienne.
Grâce à des techniques structurées d’induction, d’imagerie mentale et de suggestions hypnotiques, il devient possible de développer un dialogue constructif avec soi-même, d’explorer de nouvelles perspectives et d’initier des changements durables.
Objet de la formation
Au cours de ces trois journées de formation, vous découvrirez les fondements du processus hypnotique ainsi que les principales techniques d’auto-hypnose. Vous expérimenterez personnellement différents états hypnotiques et apprendrez à utiliser les suggestions
hypnotiques pour :
- mobiliser les ressources imaginatives et corporelles ;
- agir sur certaines sensations physiques ou émotionnelles telles que l’anxiété, les tensions ou la douleur ;
- développer la confiance en soi et les capacités d’adaptation ;
- favoriser le changement comportemental ;
- accompagner les personnes dans une démarche d’autonomie et d’auto-régulation.
Cette formation privilégie une approche expérientielle et pratique. Les exercices, démonstrations et mises en situation permettront aux participants de vivre les phénomènes hypnotiques, de mieux comprendre leurs mécanismes et de disposer d’outils immédiatement transférables dans leur pratique professionnelle.
> Séquençage pédagogique de la formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources
Découvrir l’auto-hypnose ainsi que les suggestions hypnotiques par l’expérimentation et intégrer l’outil à sa pratique professionnelle.
> Objectifs secondaires de la formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources
> Professionnelle prévue pour animer la formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources
Docteur Alexandra Bègue
Médecin
- Docteur en médecine et psychothérapeute agréée ARS
- Diplômée du DU Gestion du Stress et de l’Anxiété (Université de Lille)
- Diplômée du DU Thérapies Émotionnelles, Comportementales et Cognitives (TCCE) (Université de Lille)
- Certifiée en hypnose thérapeutique Ericksonienne
- Accréditée en Neurofeedback par la BCIA (Biofeedback Certification International Alliance)
- Certifiée en interventions psychologiques basées sur la pleine conscience, formée par le Pr Pierre Philippot (Université de Louvain)
- Exerce en psychothérapie libérale depuis 2017 auprès d’adultes présentant des problématiques de stress, d’anxiété, de régulation émotionnelle et de souffrance psychique
- Formatrice au sein de Symbiofi et vacataire d’enseignement universitaire au sein des Diplômes Universitaires consacrés à la gestion du stress, à l’anxiété et aux approches psychothérapeutiques contemporaines
> Pré-requis de la formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources
Il n’y a pas de prérequis spécifique pour ce module de formation si ce n'est être dans le public concerné ci-dessous.
> Qui peut faire la formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources ?
Psychiatres.
Pédopsychiatres.
Psychologues : clinicien, de la santé, social, communautaire, du travail, neuropsychologue, interculturel, du sport, environnemental, de l'orientation scolaire, criminologue-victimologue, etc.
Psychothérapeutes agréé(e)s ARS.
Membres de l'équipe pluridisciplinaire en service de psychiatrie : infirmier(e)s, psychomotricien(ne)s.
Plusieurs professionnel(le)s autres que les « psys » peuvent œuvrer pour la santé mentale des personnes.
Soin : médecins généralistes, médecins du sport, médecins du travail, masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, orthophonistes, sage-femmes, infirmier(e)s, infirmier(e)s en pratique avancée, infirmier(e)s du travail, infirmier(e)s scolaires, aides-soignant(e)s, cadres de santé, diététicien(ne)s, ergothérapeutes, psychomotricien(ne)s, etc.
Étudiant(e)s dans les différentes disciplines précitées.
Social : éducateurs / éducatrices spécialisé(e)s, moniteurs-éducateurs, / monitrices-éducatrices, conseillers conjugaux / conseillères conjugales.
Aide et accompagnement (professions libérales non réglementées) : psychopraticien(ne)s, psychanalystes, sophrologues, relaxologues, réflexologues, hypnothérapeutes, art-thérapeutes, sexothérapeutes, gestalt-thérapeutes, coachs de vie, préparateurs mentaux / préparatrices mentales.
> Comment valider la formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources ?
La formation s’inscrit dans une démarche multidisciplinaire et intégrative, articulée autour de trois axes complémentaires :
- le développement de compétences opérationnelles ;
- l’appropriation d’une boîte à outils cliniques ;
- l’acquisition d’un savoir-faire expérientiel directement mobilisable en pratique.
À l’issue de la formation, le stagiaire reçoit un Certificat de réalisation d’action de formation, sous réserve de son assiduité. Ce certificat mentionne les éléments clés de la formation :
- l’intitulé du module ;
- la durée ;
- le(s) intervenant(s) ;
- l’objectif pédagogique principal.
En complément, une Attestation de formation peut être délivrée, sous réserve de satisfaire aux modalités d’évaluation prévues,
notamment au travers des questionnaires de début et de fin de formation.
> Les plus de le formation Auto-hypnose et hypnose orientée ressources
Notre formation est :
- conçue et animée par une médecin et psychothérapeute experte, certifiée en hypnose thérapeutique Ericksonienne, disposant d'une expérience clinique dans l'accompagnement du stress, de l'anxiété, des difficultés émotionnelles et des problématiques psychosomatiques ;
- largement centrée sur l'expérimentation, permettant aux participants de vivre eux-mêmes les phénomènes hypnotiques, de comprendre les mécanismes de l'autohypnose et d'intégrer progressivement les techniques à travers des exercices guidés, des démonstrations et des mises en situation ;
- orientée vers l'acquisition d'une boîte à outils immédiatement transférable, permettant au professionnel d'utiliser et de transmettre l'autohypnose dans un cadre thérapeutique, de soin ou d'accompagnement ;
- structurée autour d'une pédagogie active, associant apports théoriques, pratique supervisée, échanges cliniques et retours d'expérience afin de favoriser l'intégration durable des compétences ;
- délivrée à des groupes restreints afin de favoriser la qualité de l'enseignement, la sécurité des expérimentations et les échanges multidisciplinaires.
La formation est accessible en distanciel synchrone (visio-live), dans des conditions techniques permettant de maintenir un haut niveau de qualité pédagogique.
Le dispositif mis en place comprend :
- une installation professionnelle multi-caméras ;
- une captation audio optimisée (intervenant et ambiance) ;
- des écrans de retour pour l’intégration des participants à distance ;
- des sous-groupes de travail, en présentiel et en distanciel, pour les cas pratiques, exercices et jeux de rôle.
et permet de :
- participer activement aux échanges et aux analyses cliniques
- réaliser les exercices et mises en situation à distance
- bénéficier d’une expérience immersive et interactive, proche des conditions du présentiel.
Cette formation s’adresse à tous les professionnel(le)s qui soutiennent, soignent ou préviennent les difficultés psychiques - qu'ils interviennent en santé mentale, en soin global, en accompagnement social, en prévention, en milieu éducatif - et qui souhaitent souhaitant utiliser l’hypnose comme outil thérapeutique dans l’accompagnement des patients / clients.
Il n’y a pas de prérequis spécifique, hormis appartenir au public professionnel concerné. Une expérience dans la relation d’aide ou la pratique clinique est recommandée afin de garantir une utilisation adaptée et éthique de l’hypnose.
La formation se déroule sur 3 jours, soit 21 heures. Elle est proposée au format mixte, soit en présentiel, soit en distanciel visio-live.
L’objectif est de découvrir l’autohypnose et les suggestions hypnotiques par l’expérimentation, afin d’intégrer cet outil dans sa pratique professionnelle. Il s’agit à la fois de vivre l’expérience hypnotique et d’apprendre à la transmettre de manière structurée.
L’hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié permettant de mobiliser les ressources attentionnelles, émotionnelles et imaginatives de la personne.
Dans un cadre clinique, elle est utilisée comme outil d’accompagnement, facilitant l’accès à des expériences internes favorisant le changement et la régulation psychique.
L’hypnose peut être mobilisée dans l’accompagnement de troubles anxieux, de stress, de douleurs psychosomatiques, de difficultés émotionnelles, de troubles de l’humeur, de traumatismes ou de comportements problématiques.
Elle s’inscrit toujours comme un outil complémentaire, intégré à une prise en charge globale.
La formation propose une approche clinique, structurée et sécurisée de l’hypnose.
Elle permet de comprendre les mécanismes hypnotiques, les indications et limites de l’outil, ainsi que son intégration cohérente dans un accompagnement thérapeutique global.
L’autohypnose correspond à la capacité d’induire soi-même un état hypnotique, afin d’entrer en relation avec ses propres ressources inconscientes et poursuivre un objectif défini.-
La formation montre comment apprendre à reconnaître cet état naturel et à le mobiliser volontairement.
Les participants apprennent le déroulé complet d’une séance : sécurisation, définition de l’objectif, induction, phase de travail (imaginaire, métaphores, suggestions), ancrage et sortie de transe.
Un travail spécifique est consacré aux suggestions verbales et non verbales, à l’utilisation des métaphores, au langage permissif et à l’ajustement des propositions au profil du patient.
À l’issue des trois jours, les participants seront capables de définir précisément le processus hypnotique, distinguer représentations et réalités cliniques, maîtriser différentes techniques d’induction, guider une séance d’autohypnose, formuler des suggestions adaptées, travailler avec les ressources imaginatives du patient et transmettre l’outil dans un cadre thérapeutique sécurisé
Ils sauront également structurer le cadre, sécuriser la séance et accompagner la sortie de transe.
La formation est résolument expérientielle et pratique.
Les participants expérimentent les états modifiés de conscience, les phénomènes idéomoteurs, les différentes inductions, la construction d’un lieu sûr, les suggestions thérapeutiques et la conduite d’une séance complète d’auto-hypnose .
Les exercices se déroulent en binômes, en trios ou en groupe, avec débriefings collectifs structurés.
Oui. Une attestation de formation est remise à l’issue de la formation, sous réserve de satisfaire aux critères d’évaluation.
Selon le statut du participant, des dispositifs de financement peuvent être mobilisés (OPCO, financement institutionnel, France travail, employeur, etc.). Le CPF n'est pas mobilisable.