Formation Thérapie fondée sur la compassion, niveau 2

La Thérapie Fondée sur la Compassion (TFC) a été développée pour accompagner notamment des patients présentant des problématiques psychiques complexes ou chroniques, marquées par une forte honte, une auto-critique intense, un sentiment d’insécurité intérieure et des difficultés à accéder à des expériences d’apaisement et d’affiliation. Ces difficultés sont fréquemment associées à des histoires relationnelles marquées par l’insécurité, les carences affectives ou la maltraitance, alors même que les expériences précoces d’attachement et d’affiliation jouent un rôle majeur dans le développement des capacités de régulation émotionnelle.

Chez ces patients, les pensées, croyances et émotions négatives dirigées vers soi peuvent devenir particulièrement résistantes au changement. La personne peut comprendre intellectuellement qu’une autre manière de penser ou de se considérer serait possible, sans parvenir à la ressentir comme crédible ou sécurisante. Les alternatives cognitives proposées en thérapie restent alors parfois sans effet lorsqu’elles ne s’accompagnent pas d’une expérience émotionnelle différente, suffisamment affiliative et apaisante.

L’enjeu thérapeutique n’est donc pas seulement de proposer une pensée plus positive ou rationnelle, mais d’aider progressivement la personne à développer une position interne plus sécurisante, depuis laquelle elle peut reconnaître sa souffrance, comprendre ses mécanismes de protection et mobiliser des réponses plus adaptées. Le travail thérapeutique vise ainsi le développement de capacités d’apaisement, de sécurité émotionnelle, d’affiliation et de compassion envers soi-même, afin de favoriser un rapport différent à la honte, à l’auto-critique et aux émotions difficiles.

La TFC mobilise pour cela différents processus et outils : psychoéducation autour des systèmes de régulation émotionnelle, compréhension des mécanismes de menace et de protection, rythme respiratoire apaisant, travail avec l’esprit critique et sa fonction, exploration des comportements défensifs, entraînement à la compassion, imagerie compassionnée et développement du self-compassionné.

Objet de la formation TCD 2

Ce niveau 2 s’adresse aux professionnels ayant déjà acquis les bases théoriques et pratiques de la Thérapie Fondée sur la Compassion et souhaitant approfondir leur pratique clinique, enrichir leur palette d’intervention et maîtriser des stratégies plus avancées. Il vise notamment à renforcer la capacité du thérapeute à intervenir lorsque les processus d’auto-critique, de honte, de défense ou de résistance restent fortement actifs.

Au cours de ces trois journées, vous revisiterez les fondamentaux indispensables du modèle afin de mieux les articuler aux situations cliniques complexes : psychoéducation, modèle des trois systèmes, respiration apaisante, travail avec l’esprit critique, comportements défensifs et développement des expériences compassionnées. Vous approfondirez ensuite le travail avec les différents selfs - critique, en colère, anxieux, triste et compassionné - afin d’identifier leurs fonctions et leurs interactions.

Une place centrale sera accordée au travail de chaises (Chairwork) : travail à deux chaises autour du self critique et du self critiqué, introduction du self-compassionné, travail avec les selfs multiples, exploration de « l’autre compassionné » et intervention sur certaines formes d’auto-critique internalisée.

Le travail thérapeutique sera complété par la lettre compassionnée, les exercices d’auto-compassion et l’exploration des résistances à la compassion et de leurs fonctions protectrices. Ces pratiques permettront d’aborder les situations dans lesquelles le patient peut comprendre l’intérêt de la compassion tout en éprouvant de la méfiance, du rejet, de la honte ou de l’inconfort lorsqu’il s’agit de la recevoir ou de se l’accorder.

Une attention particulière sera également portée à l’expérience du thérapeute lui-même. Les exercices proposés viseront à renforcer sa stabilité émotionnelle, son auto-compassion et sa capacité à maintenir une relation sécurisante lorsque les mécanismes de menace, de défense ou d’auto-critique s’activent en séance.

La pédagogie privilégiera largement l’expérimentation, les démonstrations, les jeux de rôle et le travail en binôme thérapeute/patient. Chaque pratique sera suivie de temps d’analyse, de partage des ressentis et de réajustement clinique afin de favoriser l’intégration progressive des techniques dans les consultations.

Cette formation permettra ainsi d’affiner la posture compassionnée du thérapeute, de mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent l’auto-critique et les résistances à la compassion, et de disposer de stratégies expérientielles avancées pour renforcer la sécurité émotionnelle, assouplir les modes de protection et développer le self-compassionné.

Approfondissement

Pour élargir et articuler les compétences acquises en Thérapie Fondée sur la Compassion, cette formation s’associera

particulièrement avec les modules :

• Méditation de pleine conscience, niveau 1 – 3jours : développer les pratiques attentionnelles et expérientielles qui soutiennent la présence, l’accueil de l’expérience et la régulation émotionnelle ;
• Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), niveau 1 – 3 jours : découvrir les processus de flexibilité psychologique et enrichir le travail d’acceptation, de défusion et d’action engagée en complément de l’approche compassionnelle.

Pour les professionnels souhaitant développer une pratique intégrative associant pleine conscience, insight et compassion, le parcours peut se poursuivre au sein du :

• Instructeur en mindfulness, insight et compassion, le Cycle de Spécialisation - 11 jours.